Чрезмерное развитие жировой ткани – одна из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются многие люди. В основном накопление жира происходит в следующих частях тела: область подбородка, бедра, талия, ягодицы, внутренняя поверхность плеч, над коленями и нижняя часть живота. Жир не только портит внешний вид и уменьшает самооценку (особенно важный фактор для женщин), но и в целом представляет опасность для здоровья. Формирование в организме жировых клеток способствует развитию эндокринных, сердечно-сосудистых и других заболеваний. Поэтому важно знать, почему жир откладывается, и как с этим бороться.
Читайте:
Что такое жировая ткань
Большинство людей пытающихся похудеть изнуряют себя тяжелыми тренировками и непонятными диетами. Однако при этом совершенно не имеют понятия – как работают жировые клетки, как их сжигать и что происходит дальше. На самом деле «сжигание» жировых отложений достаточно сложный биохимический процесс, но все же мы имеем возможность эффективно избавиться от лишнего жира и наслаждаться гладким силуэтом.
Что нужно знать о витамине D? Почему он нужен для здоровья
Автор: http://www.whiteclinic.ru/
17 Января 2024
Витамин D отвечает за всасывание кальция и фосфора в желудочно-кишечном тракте. Эти соединения воздействуют на рост и развитие костной ткани. Из-за дефицита снижается плотность и прочность скелета, соответственно и связанные с этим проблемы со здоровьем.
Кальциферол и его метаболиты принято называть собирательным термином «витамин D», который принимает участие в нескольких десятках биохимических реакций в нашем организме. При этом витамина D, который поступает с пищей и синтезируется в коже под действием ультрафиолетовых лучей (солнце), недостаточно для обеспечения всех необходимых потребностей организма человека. Именно поэтому в профилактических или лечебных целях людям с его дефицитом рекомендуется прием добавок с кальциферолом.
Витамин D является питательным веществом для организма и выполняет множество жизненно важных функций. Основные тезисы, почему нам нужен витамин Д:
- Регулирование уровня кальция и фосфора: витамин D помогает усваивать кальций из пищи и поддерживать его сбалансированное содержание в крови для здоровья костей, зубов, мышц.
- Здоровье костей: витамин D помогает скелету абсорбировать кальций из пищи и сбалансированно распределить его по всему организму. Также он способствует повышению плотности костей и укреплению их структуры, что предотвращает развитие остеопороза и прочих костных болезней.
Избавление от лишнего веса сегодня не только модный тренд с точки зрения привлекательной внешности – все больше и больше людей осознают важность именно для здоровья. Интернет переполнен всевозможными диетами и многие из них с очень жесткими ограничениями. Однако зачастую они не приносят ожидаемого эффекта. Telegram, WhatsApp +7 918 55 64 601маммолог.онлайн
Метаболизм – процесс, с помощью которого наш организм превращает пищу в полезную энергию. Специалисты диетологи объяснили, какую роль играют витамины и питательные компоненты. Т.к. при любой диете недостаток тех или иных витаминов может серьезно замедлить процесс похудения или даже способствовать набору веса.
Чрезмерное развитие жировой ткани – одна из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются многие люди. В основном накопление жира происходит в следующих частях тела: область подбородка, бедра, талия, ягодицы, внутренняя поверхность плеч, над коленями и нижняя часть живота. Жир не только портит внешний вид и уменьшает самооценку (особенно важный фактор для женщин), но и в целом представляет опасность для здоровья. Формирование в организме жировых клеток способствует развитию эндокринных, сердечно-сосудистых и других заболеваний. Поэтому важно знать, почему жир откладывается, и как с этим бороться.
Витамин D отвечает за всасывание кальция и фосфора в желудочно-кишечном тракте. Эти соединения воздействуют на рост и развитие костной ткани. Из-за дефицита снижается плотность и прочность скелета, соответственно и связанные с этим проблемы со здоровьем.