|
Менопауза: стресс, который не кричит, но убивает тише |
 |
|
Автор: Кира Александровна Егорова. Валентин Иванович Вдовин
|
|
05 Декабря 2025 |
|
Тихий стресс менопаузы
Менопауза: стресс, который не кричит, но убивает тише. Женщина в менопаузе больше не ждёт месячных, не боится задержки, думает: «Я пережила всё. Теперь — покой».
Max +7 918 55 64 601 Маммолог
Уставший организм
Но стресс часто не уходит, меняет форму: больше не боли, перепады, слёзы, а внутри, тихо, постоянно, невидимо. Организм устал: иммунная система ослаблена, микронутриенты (магний, витамин D, цинк, B6) на «минималках», восстановление замедлено, гормональный фон хрупок.
Пролактин: не только для лактации
И в этой почве пролактин может сыграть свою роль. Пролактин — не просто «гормон лактации»: стимулирует пролиферацию эпителия протоков молочной железы, усиливает чувствительность ткани к другим факторам роста. Важно: в условиях хронического стресса и дефицита микронутриентов пролактин может играть роль в онкогенезе (исследования показывают, что…).
Цепь упущенных возможностей
В некоторых случаях: женщина в менопаузе, с повышенным пролактином, хроническим стрессом, микронутриентным дефицитом → протоковая карцинома. Это не случайность, но и не всегда закономерность, а цепь факторов, на которые важно обращать внимание.
|
|
Подробнее...
|
|
Пептиды: Ключ к молодости или опасная иллюзия? |
|
|
Автор: Кира Александровна Егорова. Валентин Иванович Вдовин
|
|
03 Декабря 2025 |
|
 В последние годы разговоры о пептидах не утихают – звучит много обещаний о молодости, стройности и чудесном восстановлении. Короткие цепочки аминокислот преподносят как способ "разговаривать" с клетками, "включать" гены и "напоминать" тканям об их истинном предназначении. Их видят будущим антивозрастной медицины, спортивной индустрии и инструментом для похудения. Но так ли безобидны и эффективны эти биорегуляторные пептиды, особенно когда организм уже балансирует на грани?
Max +7 918 55 64 601 Маммолог
Парадокс современности: Ожирение и саркопения
Мы живем в век парадокса: эпидемия ожирения сталкивается с эпидемией саркопении – потерей мышечной массы и силы, особенно среди людей среднего и старшего возраста. И это не совпадение.
Ожирение: не просто лишний вес, а метаболический сбой
Ожирение – это не просто избыток жира. Это глубокое нарушение метаболизма, сопровождающееся хроническим воспалением, инсулинорезистентностью и дисфункцией кишечника. Организм запасает энергию, боясь дефицита и неспособности эффективно её использовать.
Саркопения: когда старение – не приговор, а следствие образа жизни
Саркопения – это не просто естественное "старение". Это результат недостаточной физической активности, дефицита белка, гормональных изменений и системного катаболизма. Мышцы уходят – и вместе с ними уходит метаболический резерв, защита от инсулинорезистентности, сила и независимость.
|
|
Подробнее...
|
|
Перименопауза: Новый Виток Жизни, Написанный по Вашим Правилам |
|
|
Автор: Кира Александровна Егорова. Валентин Иванович Вдовин
|
|
03 Декабря 2025 |
|
 Перименопауза, период, предшествующий менопаузе, часто остается в тени внимания. Кажется, что это короткая "передышка" перед неизбежным, но на самом деле он может начаться задолго до последней менструации и длиться ощутимо дольше, чем принято считать. И самое важное, как именно вы пройдете этот этап, – уникально, как и вы сами. Так что же кроется за этими переменами и как встретить их во всеоружии?
Max +7 918 55 64 601 Маммолог
Гормональная Симфония: Слушаем Мелодию, а Не Отдельные Ноты
Главная особенность перименопаузы – хаотичные колебания гормонов на фоне угасающего овариального резерва. Эстрадиол, дирижер женской гормональной системы, показывает удивительные "пируэты": то взлетает вверх, то опускается вниз. Ключевое понимание – не зацикливайтесь на конкретных цифрах, а прислушайтесь к общему "звучанию" вашей гормональной симфонии. Одновременно с этим проседает уровень прогестерона, что связано с увеличением числа ановуляторных циклов и укорочением лютеиновой фазы. Этот гормональный "шторм" порождает нарушения сна, эмоциональную нестабильность и формирует тот самый, знакомый многим, "портрет" перименопаузы.
Приливы и Бессонница: Диалог Эстрогенов с Вашим Личным Термостатом
Колебания эстрогенов оказывают непосредственное влияние на чувствительность нейронов гипоталамуса – "центра управления" температурой тела, автономной нервной системой, реакцией на стресс и циклом сна. Это "разговор" на языке гормонов объясняет внезапные приливы жара, потливость и сложности с засыпанием. Гипоталамус дает сбой – и тело реагирует так, словно вы перегреваетесь, даже если температура в норме.
|
|
Подробнее...
|
|
