Генетика, стрессы, неподходящая косметика, некачественные продукты – возможные причины дисбаланса в организме из-за чего кожа утрачивает эластичность, появляются прыщи, жирность, чрезмерная сухость. Одной из основных причин, почему с кожей происходят неблагоприятные трансформации – неправильное и несбалансированное питание. Кожа отражает внутреннее состояние нашего организма, поэтому по ее внешнему виду можно определить, правильно ли питается человек.

Читайте: Пища и лекарства

С помощью определенных продуктов можно существенно уменьшить проблемы с кожей. Полезные продукты содержат витамины, антиоксиданты и жирные кислоты. Однако есть продукты питания, которые наоборот нарушают обменные процессы, что провоцирует в организме скопление токсинов. Поэтому важно знать как полезные, так и вредные продукты.

Сегодня предоставлен широкий выбор разных витаминных комплексов, средств по уходу за кожей, косметики. Но косметологические средства только лишь «маскируют» внешнее проявление проблем, поэтому чтобы добиться идеальной кожи, насыщенной витаминами и микроэлементами, одного воздействия масок и скрабов не достаточно. Начинать нужно с главного — рациона. Чтобы кожа была здоровой ей потребны:

Беременность – это результат слияния сперматозоида и яйцеклетки. Чтобы избежать зачатия нужно создать на пути к их встрече препятствия. Наиболее эффективные методы контрацепции – это презерватив, гормоны, спирали. Однако достаточно много пар предпочитают не предохраняться в силу разных обстоятельств: случайная связь, снижение чувствительности от презерватива, аллергия на спермициды, негативное влияние гормональных препаратов.

Читайте: венеролог.онлайн

Поэтому вопрос «Как не забеременеть, не предохраняясь?» весьма и весьма актуален. Существует несколько методов, пользующихся популярностью среди женщин, даже несмотря на то, что их эффективность существенно ниже специальных средств.

Это метод избежать беременности базируется на удержании эякулята во время оргазма мужчины или на выбросе семени вне влагалища. В среднем эффективность прерванного полового акта составляет до 60%, т.е. в 3 из 5 случаев. Соответственно цифры говорят сами за себя!

Читайте: Секс в 30, 40, 50 лет

Это способ является ненадежным, т.к. выход сперматозоидов может начаться еще до наступления оргазма у мужчины.

В любой рацион здорового питания входят орехи и семечки. Однако, несмотря на то, что они богаты полезными веществами, минералами, витаминами, растительными жирами – нужно знать, как их правильно употреблять. Это достаточно тяжелые для усвоения продукты, поэтому советы диетологов очень актуальны.