Наше здоровье напрямую связано с правильной работой гормонов – биологически активных веществ, регулирующих все процессы человеческого организма. Поэтому стабильность гормонального фона является залогом здоровья, т.к. именно от гормонов зависит физическое и психологическое состояние.

Telegram, WhatsApp +7 918 55 64 601 маммолог.онлайн

Сегодня гормональные сбои стали обычным явлением в современной жизни и порой даже безобидные, на первый взгляд, привычки могут привести к гормональному дисбалансу. При этом мало кто задумывается, что это крайне чревато и грозит смертельно опасными заболеваниями, например, рак молочной и предстательной железы.

Прием маммолога 8 (8634) 36 46 01

WhatsApp +7 918 55 64 601 маммолог.онлайн

В нашем организме выделяют 5 самых главных гормонов, влияющих на гомеостаз организма: кортизол, эстроген, инсулин, тестостерон, тиреоидные гормоны. Когда эндокринная система сбалансирована и работает нормально, эти гормоны находятся в состоянии равновесия. В данном случае эти гормоны обеспечивают нашему организму гомеостаз (т.е. состояние, когда у человека стабильное настроение, нормальный вес, чистая кожа, хорошее пищеварение, здоровые густые волосы, нет проблем с либидо, крепкие ногти и т.д.).

Читайте: Как понять, что я пью слишком много кофе

Однако, к сожалению, сегодня редко кто может похвастаться отменным здоровьем, нормальным весом и стрессоустойчивостью. Гормональная система современного человека подвержена влиянию негативных факторов окружающей среды, неправильного питания, вредных привычек, стрессов, накопления токсинов, нарушения работы кишечника.

Чтобы гормоны, влияющие на гомеостаз организма привести в равновесие, совсем не обязательно прибегать к кардинальным мерам, а именно к лекарственным препаратам или пищевым добавкам! Прежде всего, для начала стоит попробовать восстанавливать и сбалансировать гормональный баланс с помощью определенных продуктов питания. Разберем все по пунктам, итак!

Кортизол вырабатывается в надпочечниках. Этот основной гормон отвечает за стрессоустойчивость. Повышение его уровня в крови влечет увеличение кровяного давления и сахара. Когда уровень кортизола длительное время выше нормы (т.е. хронический), это непременно приводит к повышенной раздражительности (возбужденности), нарушению обмена веществ, депрессии, набору веса, повышению сахара в крови, метаболическому синдрому.