Автор: http://www.eurolab.ua/
|
08 Июня 2011 |
Улучшение подвижности позвоночника в месте наиболее выраженного дефекта (например, в грудном отделе при сутуловатой или круглой спине): разработка всех движений (вначале в положении осевой разгрузки), присущих позвоночнику с акцентом на упражнения, направленные на разгибание (экстензионные) и вытяжение, а также боковые наклоны и ротацию; акцент мобилизации - на вершину кифоза.
Одно из эффективных упражнений, направленных на мобилизацию позвоночника, - ползание по Клаппу. Этот метод позволяет сочетать одновременно разгрузку, лордозирование и мобилизацию с учетом вершины кифоза.
|
Подробнее...
|