Когда речь заходит о похудении, многие первым делом думают о диете. Однако строгая диета — не только самый распространённый, но и самый рискованный путь к снижению веса. Проблема не в том, что диеты не работают вовсе: похудеть с их помощью действительно можно. Настоящая сложность кроется в другом — удержать достигнутый результат почти невозможно, а цена для здоровья порой оказывается слишком высокой, включая потерю энергии и ухудшение состояния.

Max +7 918 55 64 601 Маммолог

Почему так происходит? Потому что без диагностики и врачебного сопровождения любое ограничение питания способно усугубить уже имеющиеся метаболические нарушения — например, инсулинорезистентность, дисбаланс гормонов щитовидной железы или дефицит микроэлементов. Невозможно без оценки работы организма назначать себе ограничения в питании: это не корректирует обмен веществ, а лишь создаёт дополнительную нагрузку на и так напряжённую систему.

Только квалифицированный специалист (эндокринолог или диетолог) может:

- провести необходимую диагностику (анализы на гормоны, глюкозу, микроэлементы);

- выявить истинные причины набора веса;

- подобрать безопасный план коррекции, учитывающий индивидуальные особенности организма.