Вопрос о предотвращении нежелательной беременности всегда был одним из важных во взаимоотношениях между мужчиной и женщиной, а демографическая ситуация в современном мире делает актуальными вопросы, связанные с контролем деторождения. В связи с этим было изобретено множество методов контроля зачатия. Они различаются по способу воздействия на организм женщины. В том числе, среди них есть такие, которые могут причинить женщине серьезный вред.

Читайте: Маммолог в жизни женщины

Самым популярным из этих методов долгое время считался биологический способ, который основан на определении наиболее вероятных в плане зачатия дней и простом воздержании от сексуальной активности в такие дни. Разумеется, такой способ нельзя считать 100% надежным, поскольку организм женщины может перестроиться, а цикл в этом случае изменится, и соответственно изменится вероятность зачатия в тот или иной день.

Читайте: Контрацепция в юном возрасте

Мы рассмотрим ниже наиболее популярные методы предотвращения нежелательной беременности и отметим их плюсы и минусы.

Поздний ужин пугает возможностью приобретения лишних килограммов и трудностью уснуть голодным. Можно ли найти компромисс!? Конечно можно! Необходимо просто знать, что можно есть на ночь, но при этом не принести вреда своему организму.

Читайте: Питание при раке. Что нельзя?

Для того чтобы не потеряться в изобилии гастрономических изысков, предлагаем варианты наиболее полезных и негативно действующих продуктов, которые можно либо нельзя включить в меню позднего ужина.

Что можно кушать на ночь

Кисломолочные продукты

Перед сном можно утолить голод легко-усваиваемыми продуктами, способными нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. На ночь можно употреблять творог, кефир, простоквашу, йогурт – минимальной жирности. Таким образом, можно не только утолить голод перед сном, но и натуральным способом обогатить свой кишечник полезными организмами (лактобактериями).

Читайте: Лунная диета Оборотня? Что это!?

Вареные и тушеные овощи