В зимний период года мы крайне мало употребляем свежих фруктов и овощей. К концу зимы фрукты и овощи, которые мы покупаем в магазинах, зачастую теряют не только вкусовые, но и питательные качества. Весной на прилавках появляются свежие продукты, из которых достаточно многие стимулируют организм выйти быстрее из «зимней спячки», уменьшая тем самым последствия долгой зимы.

Читайте: Диета от смерти!!!

Что же полезно для организма и что нужно есть весной

Артишоки

Данный продукт очень часто несправедливо недооценивают. А ведь артишоки содержат довольно-таки большое количество клетчатки и витамина С, которые увеличивают производство желчи, а так же помогают кишечнику выводить из организма токсины. К тому же, артишоки еще содержат вещество, помогающее бороться с жирами.

Спаржа

Этот продукт является превосходным источником витамина К, а так же фолиевой кислоты, которая особенно потребна беременным женщинам.

В настоящее время диагноз «дисбактериоз» у детей является достаточно частым явлением. Причины могут быть самые разные – нерациональное использование антибиотиков, обилие пищевой «химии» в продуктах, врожденные проблемы со здоровьем, плохая экология и др. Анализ на дисбактериоз все чаще и чаще назначают деткам, начиная с грудного возраста.

Сколиоз

В 5-6 раз чаще боковое искривление позвоночника встречается у девочек, нежели у мальчиков. Кроме того, для девочек оно наиболее опасно, поскольку искривленный позвоночник, как правило, оказывает неравномерную нагрузку на тазовые кости и мышцы спины, вследствие чего мышцы слабеют, в свою очередь таз отклоняется в сторону. Тазовое кольцо окончательно формируется в 15-16 лет. А сколиоз приводит к достаточно существенной асимметрии таза, впоследствии это может быть причиной различных проблем при родах.

Читайте: Аборт! Мама!!! Почему я не могу жить???

У девочек сколиоз развивается в 6-15 лет главным образом под воздействием статической нагрузки, например, во время сидения в школе за партой. Неправильная осанка, поза за столом, большие нагрузки, недостаточно крепкие мышцы спины – все эти факторы провоцируют возникновение сколиоза у девочек.

Цистит

Чаще всего цистит развивается у детей возрастом 4-12 лет и в 3 раза чаще диагностируется именно у девочек. Этому фактору способствует анатомическое строение женского мочевого тракта – широкий и короткий мочеточник, по которому восходящая инфекция поднимается без каких-либо проблем. Провоцирует развитие цистита недолеченный пиелонефрит, переохлаждения, несоблюдение правил гигиены, нарушения мочеиспускания (в том числе и сдерживание позывов в туалет), наличия в организме девочки источников хронической инфекции (аденоиды, кариес, тонзиллит), а так же ношение тесной (сдавливающей) одежды.