Безусловно, интимная гигиена – это сугубо деликатная тема и порой настолько, что женщины крайне редко ее затрагивают, причем даже на приеме у гинеколога. Что может стать причиной весьма и весьма чреватых последствий. Ведь даже минимальные познания в данной области способны предотвратить целый ряд заболеваний влияющих на женское здоровье вплоть до – бесплодия!

Правила интимной гигиены

Регулярность

Основное правило интимной гигиены для женщин – это стабильность (т. е. уход за телом и в частности за интимными местами должен быть регулярным). Например, пользоваться душем или ванной нужно не реже 2-х раз – утром и вечером. В летнюю жару частоту подмываний необходимо увеличить до 3-4х раз в день.

Читайте: Факты «заразности» РАКА

Кроме того, до и после секса посещать ванную обязательно, причем это касается не только интимной гигиены женщины, но и ее партнера.

Средства ухода

Для подмываний интимных мест нужно использовать теплую воду и средства, предназначенные конкретно для интимной гигиены (мыло или гели). Обычными средствами лучше не пользоваться для этих целей, поскольку они не совсем подходят непосредственно для чувствительной слизистой половых органов, так как легко могут вызвать сухость, аллергическую реакцию или раздражение во влагалище. Поэтому целесообразно приобрести и лучше в аптеке специальное гипоаллергенное средство именно для интимной гигиены.

Читайте: Фитнес, во время менструации!? А возможно ли это!?

Такие гели или мыла зачастую содержат дополнительные компоненты, к примеру: лактобактерии либо экстракты растений (календулы, чайного дерева, ромашки и т.д.), способствующие поддержанию здоровой микрофлоры влагалища. Такие средства увлажняют, снимают раздражение, а так же оказывают антигрибковый и противовоспалительный эффект.

Правильное полотенце

Как правило, полотенце должно быть мягким, из натуральных тканей и всегда чистое. Более того, это полотенце для гигиены интимных мест должно иметь исключительно одну хозяйку, во избежание риска распространения ЗППП (т. е. заболевания, передающиеся половым путем).

Как это правильно делать

Многие мамы и врачи-гинекологи крайне редко затрагивают вопрос – как правильно проводить уход за половыми органами, что может весьма пагубно отразиться на здоровье.

Подмываться нужно в направлении от лобка к анусу проточной водой – это необходимо, чтобы не занести во влагалище вредоносные бактерии, которые обитают в области заднего прохода.

Читайте: Берегитесь женщины! Вред косметики.

Кроме того, подмываться под сильной струей воды и направлять ее во влагалище – категорически нельзя. Так как вода может смыть защитную смазку половых органов женщины и поспособствовать проникновению в самое нежное место болезнетворных бактерий.

Нижнее белье и одежда

Желательно отдать предпочтение нижнему белью натуральных "дышащих" тканей. Синтетику рекомендуется или вовсе исключить из гардероба или же надевать ненадолго и редко. Кроме того, врачи совершенно не одобряют стринги, потому что их ношение может спровоцировать воспаление в области влагалища, раздражение, а так же инфицирование вредоносными бактериями.

Узкие, передавливающие бедра и живот брюки или юбки – носить лучше как можно реже.

Прокладки и тампоны

Безусловно, ни одна женщина отказаться от использования данных средств личной гигиены не может. Медики рекомендуют менять прокладки несколько раз в сутки, причем, даже если менструация не сильно обильная.

Читайте: Красные точки на теле – стоит ли бояться

Тампоны лучше использовать только если на то есть определенные причины, при этом не забывать менять через каждые 3-4 часа. Если тампон либо прокладку приходится менять вне дома, то перед процедурой нужно обязательно помыть руки с мылом либо обработать санитайзером или специальными влажными салфетками.

С ежедневными прокладками женщинам нужно быть аккуратней и постоянно пользоваться ими не рекомендуется, поскольку они создают так называемый "эффект парника", что может спровоцировать появления воспалительных элементов, раздражения, нарушения микрофлоры влагалища.

Интимная стрижка

В летнюю жару соединение естественности, синтетического белья и брюк являются "прекрасной" предпосылкой для "парникового эффекта" в местах половых органов. Что чревато развитием бактерий, которые обитают на поверхности кожи.

Читайте: Базалиома. Базально-клеточный рак

Отличной альтернативой этому является непосредственно интимная стрижка либо иные методы депиляции или эпиляции.

Только аккуратно и бережно

В целом, женское тело, а особенно область половых органов, не терпит жесткости и грубости. Поэтому для ухода за нежной зоной нежелательно применять радикальные средства: применения народных средств без консультации с врачом, никаких спринцеваний и т. д.

Спринцевания нужно применять исключительно с медицинский соображений и только лишь по показаниям врача. Регулярное использование спринцеваний без конкретной необходимости приводит зачастую к сухости слизистых, сильному нарушению микрофлоры влагалища, а так же дисбактериозу.

Народные средства для лечения половых заболеваний или интимной гигиены использовать нужно крайне аккуратно и только после консультации с врачом. Потому что можно причинить вред слизистым половых органов, усугубить течение уже существующих заболеваний или спровоцировать сильную аллергическую реакцию.

Читайте: Продукты от прыщей на лице

"Каждая женщина должна раз в полгода обязательно посещать врача-гинеколога с целью обследования, чтобы миновать различных неприятностей, в том числе и онкологических заболеваний!".

Материал подготовила Наталья КОВАЛЕНКО. Иллюстрации с сайта: © 2014 Thinkstock.