«Здоровые молочные железы – важная часть женского здоровья, которая затрагивает не только репродуктивную функцию, но также и состояние организма в целом».

Telegram, WhatsApp +7 918 55 64 601 маммолог.онлайн

Более полезного продукта, чем каша в мире, наверное, не существует. Цельное зерно – это и есть секрет полезности. Именно благодаря зернам, каша долго переваривается и медленно усваивается, при этом очищая наш организм и придавая нам энергию. Кроме того, каши помогают бороться организму с различными заболеваниями, в т. ч. с диабетом. Поскольку многие каши малокалорийные, но одновременно очень питательные, то они весьма хороши для похудения.

Читайте: Каши. Польза для здоровья!

Исходя из истории, на Руси основой питания всегда были хлебные злаки. От каши человек может получить практически все, что необходимо для здорового функционирования организма. Однако сегодня картина несколько иная: диетологи «во все колокола» бьют тревогу – нынешнее поколение коренным образом изменило систему питания. В современном рационе (особенно молодых людей) почти абсолютно отсутствуют крайне важные для здоровья элементы – клетчатка и грубые волокна.

Читайте: Кушать вкусно и правильно

Наша еда практически не содержит витаминов и минералов. А ведь зачастую именно этот фактор становится причиной нарушений в пищеварительной системе и в целом во всем организме. Неправильное функционирование пищеварения ведет, как правило, к нарушениям обмена веществ, а также патологическим изменениям в иных органах человека.

Если вы стали избегать лестниц, ежедневно принимаете обезболивающие, пропускаете тренировки или невозможно сидеть на рабочем месте в офисе из-за болей в коленях, то может пора задуматься над здоровьем!? 4 заболевания, о которых пытаются нам сообщить колени.

WhatsApp +7 918 55 64 601 маммолог.онлайн