Диагноз грыжа межпозвоночного диска не является запретом для занятия спортом. Даже содержащий в себе большие нагрузки спорт такой, как бодибилдинг, при грыже не запрещается полностью. При травмах появляются, безусловно, ограничения и запреты, однако выработав правильную программу человек, сможет продолжать тренировки. Полное отсутствие тренировок атрофирует мышцы и вызовет прогрессию неврологических заболеваний.

Опущение или выпадение матки (пролапс) – это процесс, при котором мышцы тазового дна (плотный «гамак» мышц, перекинутых между лобковой костью и копчиком) ослабевают, связки растягиваются, из-за чего не могут обеспечить адекватную поддержку матки. Т.е. когда мышечный тонус нарушается и связочный аппарат ослабляется, детородный орган женщины не может удерживаться в своем естественном положении, поэтому опускается книзу. Пролапс матки представляет собой опускание ее придатков на кости таза и во влагалище.

Читайте:  7 тревожных симптомов при боли в спине

Опущение матки может быть у женщин любого возраста, но зачастую этой патологией страдают женщины в постменопаузе, имеющие одни либо несколько естественных родов. Ослабление мышц тазового дна у женщин может быть вызвано следующими причинами:

* потеря эстрогена (низкое количество циркулирующих эстрогенов после менопаузы);

* повреждение поддерживающих тканей (травма) при беременности и/или родах;

* слишком большая масса плода либо двойные роды;

* возраст женщины (чем старше, тем больше вероятность);

* лишний вес;

Сегодня очень популярными стали походы в тренажерные залы для занятия бодибилдингом. Причем данный вид спорта распространен как среди взрослых людей, так и среди подростков, и даже людей преклонного возраста. Суть занятий основывается на повторении комплексов специальных упражнений с силовой нагрузкой и применением спортивных снарядов различной весовой категории. При занятии бодибилдингом часто возникает риск развития воспалительных и деструктивных процессов в суставах.

Читайте: Анализы для спортсмена тяжеловеса

Многие спортсмены, которым ставят диагноз артроз, думают, что с бодибилдингом покончено раз и навсегда. Но это большое заблуждение: умеренные нагрузки по программе бодибилдинга весьма и весьма полезны. Безусловно, некоторые упражнения придется исключить из комплекса упражнений по причине болезненных ощущений из-за повышенной нагрузки.