В некоторых случаях вы можете справиться со случайными эпизодами проблем с эрекцией (эректильной дисфункцией) в домашних условиях, не обращаясь за медицинской помощью. Тем не менее, вам следует привлечь к этому процессу вашего партнера, также не нужно стесняться обращаться за медицинской помощью, если проблемы с эрекцией стали постоянными и начинают доставлять неудобства. Вы можете помочь себе тем, что:

• Измените некоторые особенности своего образа жизни, негативно влияющие на эректильную функцию. В число негативных факторов входят алкоголь, курение и употребление запрещенных наркотиков. Снижение веса и увеличение физической активности также пойдут на пользу многим мужчинам.
• Проанализируете свои отношения и жизненные события.
• Поговорите со своим партнером.
• Попробуете практиковать чувственные упражнения вместе с партнером.

Процесс достижения эрекции является сложным, проблемы с достижением эрекции могут быть вызваны различными причинами. Эти проблемы могут носить психологический или физический характер, а также тот и другой одновременно.