|
Автор: Кира Александровна Егорова. Валентин Иванович Вдовин
|
|
19 Марта 2025 |
 Омега 3 полиненасыщенные жирные кислоты, являются предшественниками эйкозаноидов, и содержатся в каждой клетке человека. Не всегда верно Омега 3 называют витамин F, (это устаревшее название полиненасыщенных жирных кислот). Telegram, WhatsApp +7 918 55 64 601 маммолог.онлайн Омега — 3 это жирные кислоты, незаменимые для человека, и являются предшественниками эйкозаноидов:
- эйкозапентаеновая кислота (ЭПК)
- докозагексаеновая кислота (ДГК)
Главное, содержание Омега 3, это только холодноводные рыбы, у которых омега 3 противостоит ломкости сосудов, что не происходит с омегой 3 тепловодных (или выращенных в водоемах) рыб.
Избыточный вес, консультация врача Telegram, WhatsApp +7 918 55 64 601
Омега 3 снижают уровень триглицеридов, т. к. сами не являются и не используются, как энергоносители, и никаких калорий они не несут. Они поддерживают прочность и эластичность клеточных мембран, которая с возрастом теряется.
Прием Омега 3 имеет ряд особенностей:
|
|
Подробнее...
|
