Каждый человек обладает своей жизненной энергией. Она может быть разной (физической, эмоциональной, духовной): поступать из пищи, эмоций, движения, сна, поступков и т.д. Когда мы культивируем у себя хорошие привычки, то внутренне наполняемся позитивной энергией, которая двигает нас в правильном направлении. Каждый тип энергии имеет набор барьеров и стимулов.

Читайте:  ТОП 6 правил при мастопатии

Психическое и физическое истощение в современных реалиях и темпе жизни достаточно распространены, чем когда-либо. Однако в подавляющем большинстве причина внутреннего неблагополучия – это симптомы вредных привычек и образа жизни, истощающих нашу энергию. Чтобы использовать собственный потенциал по максимуму, необходимо понять, какие привычки высасывают энергию и отравляют жизнь.

Хронотипом называется режим суточной активности конкретного человека. Тип сна зависит от генетической предрасположенности. Например, есть люди- «жаворонки», которые просыпаются рано и активны в утренние часы. Есть люди- «совы», которым крайне трудно рано вставать. 

Ничто так не омолаживает тело и не освежает разум, как хороший полноценный сон. Во время сна человеческий организм восстанавливает свой химический и гормональный баланс. Эти процессы направлены, чтобы подготовить тело и разум к хорошему самочувствию после пробуждения. 

Telegram, WhatsApp +7 918 55 64 601 маммолог.онлайн

Знание собственного хронотипа поможет в течение дня быть максимально эффективным, т.е. человек  будет правильно распоряжаться энергией. Любые попытки перестроить личные биологические часы – заведомо обречены на неудачу. 

Любовь – одно из самых сильных и магических чувств, испытываемых человеком. Однако влюбленность может быть источником, как радости, так и страданий. В состоянии любовной эйфории мы склонны значительно преувеличивать достоинства объекта своей страсти – результат «разбитое сердце». Никто не застрахован от несчастной любви – никто! Telegram, WhatsApp +7 918 55 64 601 маммолог.онлайн

«Основной капкан, который поджидает влюбленного человека – желание видеть только то, что он хочет видеть, и игнорирование действительности»

В современных реалиях стресс является частью нашей жизни – это ФАКТ! К сожалению, мало кто из женщин задумывается над тем, что именно стресс и есть пусковой механизм к развитию многих заболеваний (в т. ч. смертельно опасных)! Женский организм, находящийся под постоянным воздействием стресса – изнашивается на 40-50% быстрее, чем у тех, кто живет в спокойствии. Именно поэтому вопрос внутренней гармонии переходит в разряд жизненно важных!

WhatsApp +7 918 55 64 601 маммолог.онлайн