Рекомендации специалиста

Автор – Майкл Дж.Бреус, доктор философии

Независимо от возраста режим и привычка значительно влияют на способность крепко спать. То же можно сказать и о детях. Установление и поддержание здорового режима сна помогает ребенку быстро засыпать, не просыпаться в ночи и пробуждаться в хорошем расположении духа и полным сил и энергии. Правильный режим избавит от трудностей засыпания в будущем.

Не существует правил для выработки режима сна, поэтому следует использовать индивидуальный подход к ребенку в каждой конкретной ситуации. Ваш ребенок уникальный и если Ваш подход работает, значит это то, что Вам нужно. Следует заметить, что одни методы более эффективны, нежели другие.

Воспользуйтесь следующими рекомендациями:

Определите, сколько часов сна требуется каждому члену семьи и придерживайтесь этого режима. Если возникают проблемы, проконсультируйтесь с врачом, так как большинство из них легко устраняются.

Дедушка с бабушкой являются огромными духовными ресурсами, как для родителей, так и для детей. Они заботятся о ребенке, оказывают финансовую и эмоциональную поддержку. Иногда они делают намного больше, нежели просто уход за ребенком. Возрастающее число детей в США живут с дедушкой и бабушкой из-за ряда причин: