Если вы чувствуете злость, враждебность или собираетесь жестоко себя повести, важно обратиться за помощью. Вы можете научиться контролировать свои чувства и эмоции.

Вы можете контролировать свои чувства и эмоции, чтобы избежать насилия.

• Подумайте перед тем, как что-то сделать. Остановитесь и постарайтесь успокоиться, когда вы чувствуете, что вами овладевает злость. Посчитайте до 10 или придумайте другую форму психологической релаксации. Когда вы успокоитесь, вам будет легче разрешить конфликт.
• Подумайте, какие чувства вызывают у вас вспышки гнева.

• Снова почувствуйте себя ребенком

Современные представления о сущности концепции болезни предполагают учет всей совокупности изменений, затрагивающих как биологический уровень нарушений (соматические симптомы и синдромы), так и социальный уровень функционирования пациента со сменой ролевых позиций, ценностей, интересов, круга общения, с переходом в принципиально новую социальную ситуацию со своими специфическими запретами, предписаниями и ограничениями.