Депрессия сейчас, пожалуй, самый модный самодиагноз. На нее ссылаются при плохом настроении, ей приписывают причину усталости, в ней видят источник неважного самочувствия и проблем в карьере. Но всегда ли это именно депрессия? Давайте разберемся.
На самом деле – это заболевание, которое характеризуется триадой симптомов: пониженным настроением, замедленным мышлением и двигательной заторможенностью. Причем эти симптомы должны быть достаточно стойкими и длительными, и о болезни можно говорить только тогда, когда подавленное состояние продолжается не менее месяца. Также депрессия, как правило, сопровождается расстройством сна, нарушением аппетита, потерей интереса к жизни, повышенной утомляемостью и снижением самооценки.
А еще могут сопутствовать чувство вины, различные страхи, беспричинная тревожность, забывчивость, рассеянность, раздражительность, снижение интереса к сексу, потливость и другие неприятные ощущения.
В общем, приятного мало.
Но становится понятно, что когда цветущая девушка, не желая что-либо делать, томно говорит "не могу, у меня депрессия", то она явно лукавит.
Первыми занятиями первобытного человека были, как известно, охота и собирательство, поэтому злаки являются самой древней человеческой пищей. Сколько тысяч лет прошло, пока человек смог «окультурить» дикие злаки и научился делать из них муку и кашу, доподлинно неизвестно, но сегодня мы все пользуемся плодами трудов наших далеких предков – злаки по-прежнему остаются важной составляющей нашего рациона.
Депрессия сейчас, пожалуй, самый модный самодиагноз. На нее ссылаются при плохом настроении, ей приписывают причину усталости, в ней видят источник неважного самочувствия и проблем в карьере. Но всегда ли это именно депрессия? Давайте разберемся.