Далеко не всякую женщину природа одарила роскошными локонами. Однако практически каждая представительница слабого пола мечтает о красивых и здоровых волосах. Это неудивительно – мужчины в первую очередь оценивают этот атрибут женской красоты.

В погоне за желаемым результатом дамы используют все возможные средства – бальзамы, кондиционеры, шампуни, травяные настои и смеси. Но не всегда это помогает. Дело в том, что состояние волос напрямую связано с образом жизни их обладательницы и зависит от множества факторов.

Питание

Жареная, копчёная, излишне сладкая и жирная пища – не лучший помощник в таком деле. Желая обрести сияющие здоровьем, крепкие и красивые волосы, лучше налегать на овощи и фрукты. В них присутствуют необходимые для этого витамины. Особенно актуальна подобная диета в зимнее время.

Режим дня

Правильный распорядок дня лежит в основе хорошего самочувствия. А это – залог красоты. Грамотно выстроенный режим предполагает регулярный рацион, качественный сон, оптимальную физическую нагрузку.

Уход за кожей головы

Массажные процедуры позволяют улучшить кровообращение кожи головы, укрепить волосяные луковицы. Благодаря этому волосы получают хорошее питание, насыщаются полезными компонентами. Даже правильное регулярное расчёсывание позволяет заметно улучшить внешний вид волос. Делать это нужно несколько раз в день в разных направлениях, нежно массируя кожу.

Моющие средства

Качественные шампуни и кондиционеры очень важны для подержания волос в хорошем состоянии. Выбирать подходящее средство нужно в соответствии с типом волос. Лучше всего испытать несколько различных вариантов. Существуют специальные маски, придающие волосяному покрову блеск. Можно воспользоваться народными рецептами для приготовления подобных средств.

Несколько рекомендаций по выбору расчёски

Выбор расчёсок на сегодняшний день достаточно велик. Профессиональные парикмахеры рекомендуют использовать изделия из дерева. Они, в отличие от всевозможных металлических и пластмассовых гребней, не царапают кожу головы, не загрязняют волосы, меньше электризуются. Идеальный вариант – деревянные расчёски со скруглёнными на концах зубчиками.

А вот различные плойки, утюжки и горячие фены стоит использовать как можно реже, поскольку они пересушивают волосы, делают их ломкими, безжизненными и тусклыми.

Следуя этим рекомендациям, любая женщина сможет стать обладательницей привлекательных, здоровых волос!

Иллюстрации с сайта: © 2010 Thinkstock.