«Воздействие голубого света на человека повышает его бдительность и работоспособность! Реально ли это?» «В предыдущем исследовании было показано – голубой свет повышает внимание человека в течение ночи, но сейчас стало понятно, что данное действие распространяется также и на дневное время, – утверждает руководитель исследования доктор Шадаб Рэман. Согласно полученным результатам, продолжительное воздействие голубым светом значительно повышает внимание в течение всего дня!».

Свет как неотъемлемый элемент жизненной среды человека, как правило, представляет собой один из важнейших факторов медико-биологической проблемы современности – среда и организм.

Читайте: Что делать, если у вас упадок сил?

Свет – видимое излучение – является одним единственным раздражителем глаза, который вызывает зрительные ощущения, зрительно обеспечивающие восприятия мира. Однако воздействие света на глаза не ограничено только лишь аспектом видения. Так как помимо основного процесса видения он вызывает и другие не менее важные для человека реакции гуморального и рефлекторного характера. Влияя через адекватный рецептор (т.е. орган зрения) свет вызывает импульсы, распространяющиеся в зависимости от интенсивности непосредственно по зрительному нерву до больших полушарий головного мозга, угнетает или возбуждает центральную нервную систему, перестраивая психические и физиологические реакции, поддерживая деятельное состояние, изменяя общий тонус организма.

В ходе исследования ученые попытались выяснить воздействие света разной длины волны на работоспособность и бдительность исследуемых людей. Невролог Джордж Брейнард разработал специальное световое оборудование, при помощи которого авторы исследования ежедневно сравнивали воздействие голубого и зеленого цветов на работоспособность и бдительность у участников эксперимента на протяжении 6,5 часов. Участники оценивали, насколько они ощущают себя сонными, в свою очередь ученые измеряли их время реакций – с помощью специальных электродов исследователи определяли активность разных частей головного мозга в период влияния света.

Читайте: Спорт. Возрастные особенности.

Таким образом, выяснилось, что участники, облучавшиеся голубым светом, показывали более быстрые реакции, чувствовали меньшую сонливость и гораздо лучше проходили тесты, нежели те, которых облучали зеленым светом. Более того, по анализу активности головного мозга было видно, что непосредственно голубой свет вызывал наибольшую бдительность и настороженность. Кроме того во время исследования ученые выяснили, что голубой свет:

* приносит спокойствие, удовлетворенность и чувство расслабленности;

* помогает при волнениях и стрессах;

* при гиперфункции снижает активность щитовидной железы;

* оказывает седативное воздействие при аллергии, астме, эпилепсии;

* обладает болеутоляющим, противовоспалительным, антисептическим и жаропонижающим действием;

* снижает нервное напряжение и мышечный тонус;

* нормализует сон и замедляет пульс;

* устраняет воспалительные процессы носа, уха, горла;

* способствует избавлению от энуреза;

* уменьшает ревматические боли.

Как говорит невролог Стивен Локли принимавший непосредственное участие в исследовании – результаты эксперимента помогут лучше понять воздействие света на головной мозг, а так же сделать новый инновационный шаг в применении света для улучшения продуктивности, внимания, повышения безопасности. Данное открытие может существенно улучшить работоспособность и эффективность жизнедеятельности людей, работающих не только в ночное время, но и дневное.

Читайте: Анализ крови на маркеры опухоли – Рак молочной железы

Но все же остается открытым вопрос! Конкретно, в какой форме должно проистекать влияние света на человека!? Обычный солнечный свет зачастую малодоступен в квартирах/домах, местах работы и обучения. В связи с этим ученые видят цель – создать «умные» системы освещения, которые бы благоприятно воздействовали на здоровье и эффективно сказывались бы на его работе.

Материал подготовила Наталья КОВАЛЕНКО. Иллюстрации с сайта: © 2013 Thinkstock.