Современное общество очень зависимо от медиа и интернета. Сегодня модно быть здоровым, чем больше витаминов употребляешь, тем соответственно здоровье будет крепче – ведь так гласит реклама из интернет-форумов, телевизора, радио. Мало кто задумывается, употребляя регулярно всевозможные витамины и/или витаминные комплексы в больших объемах – может, стоит проконсультироваться со специалистами медиками, а не «в омут с головой»!?

Консультация www.маммолог.онлайн

Полезно ли принимать разные витамины – реклама скажет ДА? Но в ней никогда не уточнят, что дефицит в организме витамин в конкретный момент у людей абсолютно разный, ведь каждый человек индивидуален, соответственно и организмы у всех разные. И, например, бесконтрольный прием витамин, которых в организме достаточно или в избытке, может привести к формированию достаточно серьезных заболеваний. Аллергия, выпадение волос, сыпь, ухудшение состояния кожи и пищеварения, проблемы с суставами, крошение зубов – это минимальный перечень проблем, спровоцированных передозировкой витаминами.

Читайте: Витамин D: мифы и правда.

Возможность передозировки витаминами – это проблема современности и это факт!

Первое – поражение печени (увеличивается в размерах), вполне вероятна желтуха, головные боли, общая слабость, чрезмерная сонливость. Возможны: повышение внутричерепного давления, боли в суставах и костях, тошнота и рвота. При продолжительной передозировке выпадают волосы, кожа становится очень сухой и начинает шелушиться.

Витамин Д в нашем организме вырабатывается из холестерина под действием солнечных лучей. В рационе современного человека витамина Д вполне достаточно. Однако всеобщая паника из-за частых случаев развития остеопороза, толкает многих людей на длительный прием этого витамина и в больших дозах. Особенно это касается регионов, где солнца не бывает по нескольку месяцев.

Читайте:   Витамины и антивитамины

Безграмотный подход – это избыток в организме витамина Д. Передозировка проявляется раздражительностью человека, повышается артериальное давление, постоянной тошнотой. Возможны нарушения работы почек, например, откладывается кальций, что вызывает образование камней. Под воздействием витамина Д камни могут также появиться в желчном пузыре.

Кальций – это микроэлемент, а не витамин. Но не отметить его нельзя. Современное общество сегодня чересчур много внимания уделяет кальцию, принимая данный минерал за панацею от всех болезней и главным элементом красоты.

Читайте:   Микроэлемент долголетия! Против старения и рака поможет селен?

Если принимать кальций бесконтрольно на протяжении длительного времени – это обязательно приводит к отложению камней в почках/желчном пузыре, а также к кальцинации сосудов (т.е. сосуды становятся ломкими).

Витамин Е достаточно полезен для человека, но в разумных пределах. Это гормон плодовитости, который повышает способность к зачатию, а также предотвращает развитие атеросклероза.

Передозировка витамина Е вызывает повышение холестерина в крови, повышение утомляемости, постоянные головные боли.

Читайте:  Причины и лечение частых головокружений, головных болей, слабости, тошноты

Витамин С считается «самым» полезным, а в больших дозах может излечивать многие заболевания. Но в действительности вокруг витамина много мифов – маркетинговый ход производителя и рекламщиков. Уже давно научно доказано, что не все так оптимистично!

Витамин С в больших дозах зачастую принимают, чтобы избежать атеросклероза. Но на самом деле передозировка этим витамином наоборот провоцирует появление атеросклероза. Также бесконтрольный длительный прием больших дозировок витамина С приводит к образованию оксалатных камней в почка и в желчном пузыре, появляется чрезмерная раздражительность, повышается артериальное давление, появляется кожный зуд и сыпь.

Любые медикаментозные препараты, в том числе и безобидные на первый взгляд витамины – нужно принимать только по назначению врача и под контролем дозировки!