Многие женщины, которые перешли сорокалетний рубеж, мечтают о хорошем самочувствии. Как правило, к этому периоду у них имеется немалый букет проблем, которые с каждым годом все больше увеличиваются, из-за чего без лекарственных препаратов обойтись непросто. 

Telegram, WhatsApp +7 918 55 64 601 маммолог.онлайн

В иных случаях, случается, что в сорок лет можно не только похвастаться отличным самочувствием, но и быть молодым и здоровым. Поэтому можно уверенно сказать, что женское здоровье после сорока в большинстве случаев напрямую зависит от того, как та или иная особа стремится жить и бороться со своими проблемами. Конечно, можно принять все в таком виде, как есть, либо принимать медикаменты. Но, важно помнить, что в это время у представительниц женской стати наступает прекрасная пора расцвета, чем следует пользоваться и стремиться оставаться здоровой.

Читайте: Чувствительная грудь

Изначально, важно верить в собственные силы, возможности и умения. Нужно понимать, что человеческий организм представляет собой уникальную систему, которая может корректировать все проблемы. Если доктор выносит любой приговор, то ему может противостоять целая природа со своим огромнейшим потенциалом. Так, от вас потребуется лишь усердие, чтобы помочь себе выздороветь.

Чтобы все получилось, необходимо настроить себя только на позитив. Это важно, так как поможет уберечь себя от довольно серьезных недугов, включающих расстройства системы пищеварения из-за злости и угрюмости, реакций аллергического характера и болезней путей дыхания, если принимать окружающую среду не такой, как она есть, либо оказаться в плену онкологических патологий вследствие собственного мстительного характера.

Читайте: Мастопатия! Признаки болезни.

Также важно стремится к активному образу жизни. Для этого необязательно ходить на занятия в специальные клубы. Можно просто больше ходить пешком, плавать, ездить на велосипеде либо прыгать с парашютом. Следует усвоить, что нужно делать что угодно, лишь бы меньше времени проводить, сидя за компьютером.

Читайте: Может ли мастопатия перерасти в рак?

Эксперты советуют кушать как можно больше натуральных продуктов. Еще нужно ограничить потребление продуктов мясного и молочного происхождения. Лучше пить больше простой воды, которую не нужно кипятить. Пусть она будет структурированной или фильтрованной.


Можно включить в каждодневный рацион продукты, содержащие полезные Омега-3 (масло изо льна, жирную морскую рыбу, разные орехи и пр.).

Читайте: Половой акт: боль во время проникновения

Следует тренировать не только свое тело, но и не давать расслабиться мозгам. Так, нужно постоянно стремиться выучить или узнать что-то новое для себя. Для достижения такой цели можно заняться вязанием, игрой в шахматы, изучением какого-то иностранного языка, макраме и др.

Читайте: Молочница: симптомы, домашнее лечение

Психологи уверены, что нужно исключить из своего круга общения тех особ, которые стремятся регулярно сливать негатив. Последний является настоящей ловушкой, так как сокращает человеческую жизнь и вредит хорошему самочувствию.

Запись на консультацию по телефону: 8 (8634) 36 46 01 в Таганроге

Часы приема врачей – с 9.00 до 15.30.

Суббота - с 10.00 до 13.00

Е-mail: klinika@vvi-klinika.ru

Лицензия № ЛО-61-01-003776

Материал подготовила Наталья КОВАЛЕНКО. Иллюстрации с сайта: © 2015 Thinkstock.