Подобные явления возникают чаще, все большее количество людей обращается в нашу клинику с подобными жалобами и неумолимые данные статистики указывают на их связь с работой за компьютером. И самое отрицательное из всего этого, что заболевание стало поражать руки не только взрослых, но все больше детей, ведь они увлечены играми гораздо больше нас, а скелет их рук еще и не сформировался окончательно! И это только руки! А состояния позвоночника, а глаза! В общем проблема на лицо!

На наш взгляд, стоит обратить внимание на ключевые моменты, которые помогут не только знать, что делать, но и понять причину формирования туннельного синдрома (синдрома запястного канала). Дело в том, что во время работы за клавиатурой компьютера кисть человека испытывает большую статическую нагрузку, оставаясь напряженной, но мышечных усилий при этом нет. И картина тем более хуже, чем больший изгиб имеет кисть относительно предплечья. И вот тут начинается самое интересное, при появлении боли в суставах, сразу начинается поиск органических поражений, т.е. срабатывает известный механизм поиска болезней: вижу – верю. Хождения по врачам, Rg – исследования и другие методы визуализации болезни результатов не даёт, возникает только ощущение непонятного. И извечный русский вопрос «что делать и кто виноват?» опять зависает в пространстве!

И вот для того, чтобы выйти их этого порочного круга, который мастерски строит любая болезнь, мы готовы объяснить и дать Вам несколько советов, которые помогут не допустить развития болезни, или в случае уже резвившейся патологии правильно справиться с ней.

Изначально старайтесь привыкнуть к правильной посадке на своем рабочем месте, угол между позвоночником и бедром должен быть около 90 градусов, посадка должны быть прямой. Не нагибайте и не склоняйте голову к монитору или клавиатуре. Запястья не должны виснуть, кладите их на стол или подставку, что даст возможность Вам сохранять руки расслабленными. При движении мышки не стоит удерживать её несколькими пальцами, представьте, что у Вас в руках живой объект, это поможет держать мышку уверенно, но не слишком свободно.

Теперь о клавиатуре, клавиши на которой расположены не по алфавиту, а на основании наибольшего распространения букв необходимых для набора текста, наиболее часто встречающиеся буквы находятся, как правило, в зоне лучшей досягаемости пальцев рук. Эти не сложные рекомендации помогут Вам правильно выбрать стол и вообще положение аппаратуры на рабочем месте.

Диагноз заболевания чаще всего ставится врачом-неврологом, для этого возможно проведение электромиографии, которая помогает установить степень и повреждение мышц предплечья.

Лечение должно быть направлено в первую очередь на устранение причин формирования указанного синдрома. Применение противовоспалительных препаратов может быть оправдано в дозах и длительности применения, указанного только врачом. Возможно проведение массажа (только в период отсутствия острой фазы болезни). Применение кортикостероидов может рассматриваться только как крайний метод в лечении и при условии обязательного обследования и консультации эндокринолога, иммунолога.

И помните, болезнь не терпит, когда её терпят!