|
Сытые разгрузочные дни для будущих мам |
|
|
Автор: Женский журнал jlady.ru
|
|
15 Января 2012 |
|
Беременность – это кардинальная перестройка женского организма. Возникают необъяснимые желания, особенно касающиеся вкусовых пристрастий, так что желание чего-нибудь солененького, кисленького или сладенького – это вовсе не шутки. Иногда очень трудно сказать своему организму строгое «стоп», но придется. Во время беременности происходит набор веса, который строго контролирует врач-гинеколог. И не стоит отмахиваться от рекомендаций врача, который советует проводить разгрузочные дни во время беременности. Ведь рациональное питание и его строгий контроль позволят маме не только избавиться от излишней отечности во время беременности и быстро прийти в норму после беременности, но и существенно облегчает сам процесс родов (ведь ребенок точно также может набрать лишние граммы – а это уже проблема). Особенно полезно проводить разгрузочные дни после 28 недели беременности, когда все основные органы малыша уже сформированы.
Итак, проводить разгрузочные дни при беременности можно и нужно. Вопрос в другом: во всем знать и чувствовать меру. Врачи и диетологи настаивают, что разгрузочные дни для беременных можно проводить не чаще одного раза в неделю. Кроме того, следует помнить, что обычные диеты не подходят для женщин в «интересном» положении.
|
|
Подробнее...
|