К определенному возрасту у каждого должна быть своя жилплощадь, машина (заметили, что это самый частый вопрос, который задают на встречах одноклассников?) и регулярная половая жизнь в виде жены или мужа (на худой конец — постоянного парня или девушки). Если хотя бы что-то из списка отсутствует, ближние собирают губы куриной гузкой, озабоченно качают головами и пытаются научить вас жизни. И неважно, что в ваши намерения не входило скорейшее обзаведение потомством — вы вообще собирались зимовать на Шри-Ланку, только что вернувшись из Гваделупы. Обязательно найдутся те, кому все ваши путешествия покажутся блажью: «Лучше бы женился да остепенился». Девушки про то, что пора замуж, выслушивают вообще регулярно, что формирует богатую почву для «сексуальных» комплексов. Вроде как без отношений ты и не человек вовсе. А отношения подразумевают секс. И вот мы уже упираемся в идею, что без секса никуда. И даже те одиночки, которые спокойно приходили домой, ужинали и садились смотреть любимый сериал, отлично себя при этом чувствуя, начинают задумываться: у меня нет секса, может быть, со мной что-то не так?

Психологи Андрей Квитко и Екатерина Павленко советуют не поддаваться настойчивой сексуальной пропаганде. Существует отличное правило: если в вашей жизни что-то устроено неправильно (с точки зрения общественной морали, конечно), но вас это радует, оставьте все, как есть. Каждый человек индивидуален, и нельзя вывести какое-то общее правило о необходимости или необязательности регулярного секса. Стоит помнить о том, что сексуальная конституция у всех разная, и если вашей подруге просто невтерпеж после двух недель «простоя», это совершенно не значит, что и вам через месяц воздержания стоит бросаться в объятия случайного незнакомца. Мы, в конце концов, не обезьяны, чтобы повторять друг за другом нелепые телодвижения!

Кроме конституции существуют и морально-нравственные ограничения — и у всех они разные. Друг-хиппи проповедует фри-лав? Это вовсе не обязывает вас менять партнеров как перчатки. Действуйте так, как хочется и удобно именно вам. Для кого-то интенсивный энергообмен (а секс почти всегда им является) со случайным человеком — действие вовсе даже не самодеструктивное, а созидающее. Но это не говорит о том, что one night stand подойдет и вам.

Комментирует Екатерина Павленко:

«Важно в первую очередь разобраться в себе. Понять, насколько вам на самом деле нужен секс, можете только вы сами. Никто, кроме вас, не сможет в этом разобраться по-настоящему. Очень многое зависит от так называемой точки сборки человека: от его ценностей и жизненных установок. Например, избравшие монашеский путь сознательно соблюдают целибат в течение всей жизни. И ни одной паломнице, приехавшей, скажем, в Троице-Сергиеву Лавру, не придет в голову читать инокам и игуменам лекции о пользе и необходимости секса. Хотя она с завидным постоянством делает это на корпоративной кухне или в кафе, обсуждая личную жизнь с подругами. У монахов совершенно иная точка сборки, свою сексуальную энергию они успешно преобразовывают в духовную. И никто до сих пор от отсутствия секса не умирал, хотя поначалу им бывает и тяжело. Просто они сосредоточены на другом, думать о сексе в какой-то момент не остается времени».

Интересно в целом задаться вопросом о том, может ли воздержание навредить человеку. Воздержание предполагает сознательный волевой акт, добровольный отказ от чего-либо. Это то, что вы сами начали, и то, что в ваших силах и прекратить. А вот если вам просто до смерти хочется секса, а переспать не с кем, то воздержанием подобное состояние назвать трудно. В народе его незамысловато именуют «недотрах». Именно из последнего торчат уши многих неврозов. Именно он действительно вреден для здоровья, особенно для психического. Для наглядности приведу два примера.

Один мой друг после очень тяжелого развода дал зарок целый год не заниматься сексом. Когда он об этом рассказывал, я только пожала плечами — ну у кого, между нами, девочками, такого не бывало? Но тут выяснилось, что отказ был полным — никакого просмотра порно по ночам, никакой мастурбации. Друг сказал, что поначалу было тяжело, но через две недели он просто перестал думать о сексе, и год пролетел незаметно. Он сосредоточился на карьере, на спортивных достижениях и вообще не думал об отношениях.

Моя коллега по бывшей работе, девушка лет 25, как-то бурно поделилась со мной эмоциями по поводу двухнедельного перерыва в сексе. Она стала раздражительной, плохо спала и буквально бросалась на людей. Еще через неделю ей было абсолютно все равно, с кем переспать, лишь бы наконец уже сделать это. Ларчик открывался просто: все дело было не только в горячем темпераменте девушки. Ее бросил парень, и она отчаянно нуждалась в самоутверждении, в том, чтобы кто-нибудь подтвердил ей, что она привлекательна и желанна. Секса ей хотелось просто потому, что она нуждалась в энергетической подпитке. Если бы коллега умела получать признание из других источников, она не нуждалась бы так в интимной близости.

Многие буквально сбегают в секс от психологических проблем. Специалисты говорят, что повышенное либидо часто свидетельствует не столько о сексуальной конституции человека, сколько о его… детских травмах. Слияние, которое младенец имеет с матерью, во взрослом состоянии повторить можно только одним способом. Иногда люди говорят, что хотят секса, а на самом деле хотят безопасности, одобрения, избавления от гнетущего чувства одиночества. Цельным, самодостаточным личностям гораздо легче обходиться без секса, чем тем, кто всерьез ищет «вторую половинку», считая себя недочеловеком.

Пятеро за, один воздержался

Андрей Квитко рассказывает о важности принятия своей сексуальности в контексте воздержания: «Когда секса на самом деле хочется, но признать это крайне трудно — например, по религиозным соображениям, то вероятность того, что от его отсутствия снесет, что называется, башню, крайне велика. И в наше просвещенное время многие женщины воздерживаются от секса не потому, что не могут найти партнера, а потому что секс — это грязно, плохо и вообще фу. Такие женщины, даже будучи замужем, предпочитают сваливать всю ответственность за секс на мужчину, называя его животным и демонстрируя постоянное отсутствие желания. Это, разумеется, вредит отношениям: партнер начинает чувствовать вину за влечение, которое вообще-то является естественным». Принимая свои желания так называемого низшего порядка, вы становитесь более свободными. Наличие или отсутствие секса не будет существенно влиять на вашу жизнь. А вот давить эти желания, полностью или частично их отрицая, значит обречь себя на моральные страдания или, что хуже, на психосоматические эффекты.

Комментирует Екатерина Павленко: «Одна моя пациентка ушла от своего молодого человека, потому что влюбилась в женатого. С ним у нее ничего не было и быть не могло. В итоге на одном из приемов она сообщила мне, что у нее началась обширнейшая экзема. Она вся чесалась и повторяла: “Секса нет и не надо!”. Только когда она разрешила себе отношения с другими мужчинами, кроме ее недоступного возлюбленного, кожная реакция исчезла».

Следует отметить, что то, как человек переносит отсутствие секса, зависит от множества факторов. В юном возрасте, например, жить без секса гораздо сложнее, чем во взрослом состоянии. Отсутствие секса в 18 и в 38 — это два разных отсутствия. Пол также имеет значение: мужчинам в массе своей воздержание дается сложнее, чем женщинам. Это можно объяснить биологически: мужчина в конце секс-программы обязательно получает бонус в виде оргазма. Для женщины подобная “плюшка” не запрограммирована: случайный секс не гарантирует удовольствия.

Напротив, даме гораздо легче раскрыться в отношениях с постоянным партнером, ведь на ее оргазм влияют в значительной степени психоэмоциональные факторы. Не каждой дано быть Самантой Джонс, которая от души умела наслаждаться механической стороной процесса совокупления. В сексе и в его отсутствии также важно библейское правило «Каждому воздастся по вере его». Если вы искренне уверены, что секс может быть только после свадьбы, то вряд ли вам принесет удовлетворение секс «для здоровья», в необходимости которого убедила вас бойкая подруга. А если вы выросли с установкой, что главное — это дарить друг другу радость, а не соблюдать какие-то условности, то вас не смутит ни случайная связь, ни гражданский брак, ни смелые эксперименты в постели.

И отсутствие секса вас тоже не смутит — вы не будете зациклены на этой теме. Нет секса сейчас? Что же, появится чуть позже. О чем тут разговаривать? Секс, Анастасия Мелешина