Движение – залог здоровой жизни и отличный способ борьбы с лишним весом и поддержания желаемой формы. Доказано, что регулярная гимнастика превышает по своей эффективности голодовку и прочие диеты. Так, за час быстрой ходьбы сжигается около 250 ккал.

Ненавидите холод? А зря, между прочим! Это самое действенное лекарство от боли. Не верите – убедитесь сами.

Разболелся зуб? Заморозьте его, приложив к щеке пузырь со льдом, обернутый махровым полотенцем. Согревать больное место грелкой, компрессом или шарфом категорически воспрещается!