В период кормления грудью многие молодые мамы сталкиваются с проблемой недостаточной выработки или отсутствия молока. В основном такое бывает на первых порах грудного вскармливания. Зачастую такие женщины обращаются к народной медицине пытаясь восстановить лактацию и решить проблему. Некоторые даже прекращают малыша кормить грудью, заменяя грудное молоко смесями. Но это – ошибка!

Читайте: Первые анализы ребенка: как, что, зачем?

У молодых мам прилив молока зависит от ряда факторов, например, от: стрессовых ситуаций, перепадов настроения, неправильного питания, переутомления и др. Но нужно понимать, что проблема слабой лактации – это временное явление, поэтому паниковать, совершенно не стоит!

Очень часто кормящие грудью женщины спрашивают: «Правда ли что увеличить лактацию можно посредством регулярного употребления зеленого чая?». Если можно, то на сколько? Либо все же отказаться от него в период лактации?

На эти вопросы можно ответить – двояко, так как существуют расхожие мнения по поводу эффективности и полезности зеленого чая при грудном вскармливании!

Зеленый чай при грудном вскармливании. Все «За» и «Против»

Зеленый чай является отличным антиоксидантом и обладает можно сказать «чудодейственными» тонизирующими свойствами. Регулярное употребление такого чая способствует снижению артериального давления, снижает риск развития сердечнососудистых и онкологических заболеваний. Прекрасно воздействует на состоянии организма в целом: восстановление правильного обмена веществ, потеря лишней жидкости, интенсивный вывод вредных токсинов и ненужных продуктов распада – именно такими свойствами обладает зеленый чай.

Читайте: Зеленый чай – профилактика рака

«Однако» не следует сразу бежать и закупать килограммы зеленого чая. В зеленом чае не содержится кофеина, «НО» имеется некий процент теина.

Теин – это микроэлемент, который по своим свойствам близок к кофеину. Поэтому прежде чем начать, активно пить зеленый чай стоит задуматься, будет ли ваша кроха спокойно спать и не капризничать по ночам!? Потому как кофеин даже в незначительном количестве способен возбуждать нервную систему взрослого человека, что в таком случае можно сказать о недавно родившемся грудничке!? Но опять же – здесь все заключается в индивидуальности каждого организма!

Например, если до беременности вы постоянно пили зеленый чай и очень уж хочется, но есть сомнения, как на это отреагирует ребенок, то можно сделать следующее: попробовать выпить «немного» такого чая, при этом обязательно наблюдать реакцию ребенка. Таким образом, вы сможете понять, можно ли в вашем случае данный напиток употреблять и соответственно в каких количествах. Если на выпитую чашку зеленого чая реакция маленького организма отрицательная, то есть: малыш капризничает, часто просыпается и т. д. – при кормлении грудью от употребления неприемлемого для ребенка ингредиента целесообразно – отказаться!

Касательного того: Может ли зеленый чай увеличить объем молока у кормящей мамы – можно сказать следующее?! Несмотря на многие положительные свойства этого напитка, бытующее мнение, что зеленый чай усиливает лактацию у кормящих женщин – отчасти ошибочно! Поскольку как уже говорилось: каждый человек индивидуален, причем в прямом смысле этого слова – организм каждого человека обладает своими особенностями.

Поэтому, если одним женщинам зеленый чай при грудном вскармливании действительно помогает, и молока у них становится больше, то у других такого эффекта – не наблюдается.

Но бывают случаи, когда зеленый чай помогает увеличить лактацию и одновременно с этим вредит ребенку, так как грудное молоко вызывает у него повышенную возбудимость и раздражительность. Именно поэтому врачи рекомендуют кормящим женщинам пить зеленый чай исключительно в малых дозах, чтобы проконтролировать реакцию крохи.

ВЫВОД

Зеленый чай при грудном вскармливании – пить можно, однако, не увлекаясь сразу большими объемами – особенно на голодный желудок! К сожалению, некоторым женщинам, в период грудного вскармливания этого делать категорически нельзя. Однако как утверждают врачи, если у ребенка негативная реакция на зеленый чай, то можно попробовать добавлять в него немного меда – и опять же следить за реакцией грудничка!

Также кормящим женщинам нужно обязательно знать: «Мелко порезанные сорта чая в пакетиках – абсолютно не принесут никакой пользы!».

Целебными и тонизирующими свойствами обладает крупнолистовой зеленый чай. Именно такой чай способен благотворно влиять на организм, насыщая его витаминами. Помните: во время вскармливания грудью – в первую очередь вы должны заботиться не о своих вкусовых желаниях, а о здоровье своего ребенка!

Материал подготовила Наталья КОВАЛЕНКО. Иллюстрации с сайта: © 2013 Thinkstock.