Решение проблем со сном ребенка может улучшить его успеваемость в школе и его поведение.
Учебный год продолжается. Поздно ложимся спать, наутро не можем встать, так сложно побороть летние привычки. Позднее засыпание и ранние подъемы, стресс того, что ты ребенок, сильно отражается на качестве сна. Недостаток сна наносит серьезный ущерб здоровью, отражается на успеваемости и на поведении. Со временем это перерастает в эпидемию.
Сон или жизнь: почему недосып опаснее, чем кажется
Автор: Кира Александровна Егорова. Валентин Иванович Вдовин
20 Января 2011
Хронический недосып стал распространённым явлением в современном обществе, и многие не придают этому должного значения. Однако последствия нехватки сна могут быть серьёзными: от снижения работоспособности до угрозы жизни.
