Под воздействием солнечных лучей организм человека вырабатывает витамин D, обладающий целым рядом полезных для человека веществ. Однако врачи не устают предупреждать: безмерное количество солнца – это основная причина возникновения злокачественных опухолей кожи. Увеличенное воздействие ультрафиолета содействует образованию в коже свободных радикалов, которые разрушают эластин и коллаген, что причиняет вред коже и приводит к преждевременному ее старению. Но это не значит, что от солнца нужно отказываться вовсе, т.к. недостаток витамина D может спровоцировать возникновение не менее опасных заболеваний. Все должно быть в меру!

Конечно, после стирки в современной машинке с использованием современных средств одежда действительно будет чистой. Но так ли это? Да, одежда чистая, однако стоит знать, что низкотемпературный цикл стирки не разрушает бактерии, а напротив провоцирует их распространение. Например, при вирусных и бактериальных болезнях необходимо соблюдать определенные гигиенические правила. Если кто-то из домочадцев болеет и является переносчиком инфекции, его вещи надо стирать исключительно в воде при высоких температурах.

Читайте: Привычки, портящие нам жизнь

Дерматологи из Калифорнии выяснили, что косметические средства, предназначенные для нанесения макияжа и очистки лица – собирают на себя бактерии кожи, кожное сало, мертвые клетки. Результат использования грязной кисточки не заставит себя долго ждать, в лучшем случае проявится раздражением кожи. Исследователи отмечают, бактерии быстро размножаются в губках и кистях для макияжа, причем стремительно удваиваясь в короткое время. Бактерии приводят к закупорке пор, пятнам на коже, серьезным видам акне. Для тех, кто не может обходиться без данных косметических предметов, рекомендуется регулярно и тщательно их мыть.

Трудно найти женщину, которая была бы полностью довольна своей фигурой и никогда не пробовала худеть. Однако у большинства этот процесс проходит достаточно сложно и многие бросают данную затею еще на первых этапах. И дело не в лени либо физиологических проблемах, а прежде всего в отсутствии мотивации. Все проблемы человека рождаются в его голове и чтобы избавиться от них нужно так сказать «перезагрузиться», настроив себя на определенный результат.

Читайте:   С чего начать похудение

В первую очередь, нужно четко сформулировать цель (т.е. для чего вам надо похудеть):

* из-за лишнего веса появились проблемы со здоровьем (ухудшилось качество жизни, обострились хронические заболевания и т.д.);

* презираете свое отражение в зеркале;

* любимая одежда стала мала;

* стыдно раздеваться на пляже;

* любимый человек постоянно делает замечания по поводу лишнего веса;

* стесняетесь появляться в компаниях особенно давних приятелей, которые знали вас худенькой;

* хотите быть похожей на кумира (актрису/певицу).