Магнитная буря – сильные и быстрые изменения  в магнитном поле Земли, появляющиеся в период  повышенной солнечной активности.

Подобные изменения не бесследны  для жителей планеты: замедляется реакция, нарушаются функции сердечно-сосудистой и пищеварительной системы, снижается работоспособность и страдает нервная система.

Страдающие ишемической болезнью сердца подвергаются приступу на 55% чаще, чем в спокойные дни. 27% страдают накануне магнитной бури, часть в последующие дни.

В неблагоприятные дни люди часто страдают от тоски и тревоги, раздражительности и бессонницы.  Многие дети становятся агрессивными и плаксивыми, хуже справляются с заданиями в школе, рассеяны на уроке.

В мире насчитывается около 20% людей чувствительным к магнитным бурям, причём,  наихудшее состояние они ощущают через сутки-двое после  бури.

Как  не пострадать от магнитной  бури?

Если вы знаете, что надвигается магнитная буря, примите таблетку аспирина. Аспирин разжижает кровь и снимает болевые ощущения.

Атмосферное давление напрямую влияет на артериальное давление человека. Осенью погода переменчива и именно в это время года случается много инсультов и инфарктов. В межсезонье нужно внимательно следить за давлением, даже тем, кто не имеет диагноза гипертония. По статистике в нашей стране в несколько раз   больше скрытых гипертоников, чем официально зарегистрированных.

Если в последнее время вы часто просыпаетесь от болезненной судороги в ногах? Уснуть после не удаётся, вы не высыпаетесь, нервы сдают…  Лакомитесь шоколадом и орешками. Именно там содержится магний. Не понимаете, какая связь? А самая что ни наесть прямая.

Многие никогда не связывают симптомы судорог икроножных мышц, нервное напряжение и бессонницу с нехваткой магния. Но полноценное функционирование гладкой мускулатуры возможно только при участии магния. Этот микроэлемент является антагонистом кальция, который участвует в сокращении мышцы  и отвечает за её расслабление.  Если вещества в организме не хватает, возникает судорога.

Особая группа риска – это пожилые люди. С возрастом магний гораздо хуже усваивается из продуктов питания, возникает дефицит, признаками которого могут быть:

• Ночные судороги
• Перепады артериального давления
• Давящая головная боль
• Депрессия, чувство страха и беспокойство
• Снижение памяти
• Тошнота, запоры, диарея.

Большое количество магния содержат халва, миндаль, фундук, курага, отруби, яйца, морская рыба, шоколад и некоторые виды круп.