Атмосферное давление напрямую влияет на артериальное давление человека. Осенью погода переменчива и именно в это время года случается много инсультов и инфарктов. В межсезонье нужно внимательно следить за давлением, даже тем, кто не имеет диагноза гипертония. По статистике в нашей стране в несколько раз   больше скрытых гипертоников, чем официально зарегистрированных.

Если в последнее время вы часто просыпаетесь от болезненной судороги в ногах? Уснуть после не удаётся, вы не высыпаетесь, нервы сдают…  Лакомитесь шоколадом и орешками. Именно там содержится магний. Не понимаете, какая связь? А самая что ни наесть прямая.

Многие никогда не связывают симптомы судорог икроножных мышц, нервное напряжение и бессонницу с нехваткой магния. Но полноценное функционирование гладкой мускулатуры возможно только при участии магния. Этот микроэлемент является антагонистом кальция, который участвует в сокращении мышцы  и отвечает за её расслабление.  Если вещества в организме не хватает, возникает судорога.

Особая группа риска – это пожилые люди. С возрастом магний гораздо хуже усваивается из продуктов питания, возникает дефицит, признаками которого могут быть:

• Ночные судороги
• Перепады артериального давления
• Давящая головная боль
• Депрессия, чувство страха и беспокойство
• Снижение памяти
• Тошнота, запоры, диарея.

Большое количество магния содержат халва, миндаль, фундук, курага, отруби, яйца, морская рыба, шоколад и некоторые виды круп.

Это профессиональное заболевание, возникновение которого обусловлено производственными факторами. Швея, кондуктор и бурильщик –  тоже опасные профессии.

Длительное действие вибрации оказывает негативный эффект на нервную систему организма. Вибрация может быть локальной (когда исходит от ручных инструментов) и общей (когда человек задействован в отрасли бурения, станков, движущихся машин). Признаки локальной вибрационной болезни – это отечность конечностей, понижение кожной температуры кистей, зябкость, онемение конечностей, «белые» кончики пальцев. При длительном воздействии вибрации могут возникнуть проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта и вестибулярного аппарата.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Диагностика и лечение в Таганроге

При общей вибрационной болезни, которой часто повержены кондукторы, проводники и трактористы, болезнь проявляется в виде головной боли, головокружений, раздражительности, нарушений сна (причем, как сонливостью, так и бессонницей). Часто люди жалуются, что не чувствуют «былой» силы в руках, которые порой скованны судорогами.