Синдром сухого глаза – это, прежде всего комплексное заболевание, которое возникает из-за снижения количества и/или качества слезной жидкости, формирующей на поверхности глаза слезную пленку. Данная пленка выполняет целый ряд чрезвычайно важных функций для глаза, в том числе защитную, оптическую и питательную.

Известно, что правильное сбалансированное питание чрезвычайно важно для здоровья. Более того, правильное питание может предотвратить рак, болезни сердца и другие не менее опасные заболевания, однако вопрос, может ли оно воздействовать и на наше настроение – долго оставался спорным. Но в настоящее время все больше и больше опубликовывается научных подтверждений: что некоторые продукты не только могут влиять на наше самочувствие, но и в значительной степени улучшать настроение.

Читайте: Диета от смерти!!!

Например, последние исследования показывают: чувство наслаждения, эйфории, удовольствия – это чувства химической природы, а за их возникновения отвечают гормоны – дофамин, эндорфины, серотонин. В свою очередь в выработке этих гормонов одну из главных ролей играет как раз употребление пищи. К примеру, доказательство тому своеобразное чувство блаженства, возникающее непосредственно после приятного ужина.

Три кита счастья

• Дофамин – «гормон радости».
• Эндорфины – «гормоны счастья».
• Серотонин – «гормон удовольствия».

Еда для настроения

Увеличивают уровень серотонина, следовательно, и повышают настроение продукты, которые содержат аминокислоту триптофан (т. е. углеводистая пища) – различная выпечка, орехи, шоколад, бананы.

Очень часто многие женщины даже и не подозревают, что у них чрезмерно чувствительная грудь, требующая особенного внимания и ухода. Как же это распознать и что предпринять!?

Прием врача маммолога в Таганроге 8 (8634) 36 46 01

WhatsApp +7 918 55 64 601 маммолог.онлайн