В такой науке как медицина, главным является искусство.
Статьи
3 русских обмана Печать
Автор: http://www.zdorovieinfo.ru   
25 Ноября 2011

Валидол. Дисбактериоз. Кальян. Развенчиваем российские мифы.

1. «Валидол помогает при боли в сердце»

Боль в сердце сужает сосуды. В сердечную мышцу не поступает кровь. Причиной этому может быть атеросклеротическая бляшка. Если в течение 40 минут человеку не помочь, сердечная мышца начнет погибать от обширного инфаркта. К сожалению, многие наши соотечественники верят, что при боли в сердце им поможет валидол.

А что на самом деле?

По своему составу валидол – это мята и валериана. Ментол в мяте воздействует на нервные окончания, вызывает ощущение холода и оказывает легкое обезболивающее действие. А от валерианы человека клонит в сон. Вот и весь эффект от валидола.

Что делать?

  • При боли в сердце поможет нитроглицерин. Он расслабляет сосуды, снижает давление и купирует острые спазмы сосудов.
  • Если не помог нитроглицерин, вызывайте скорую помощь.

2. «Дисбактериоз – это болезнь»

В кишечнике взрослого человека – около 100 триллионов одноклеточных существ. Это в десять раз больше количества клеток, из которых состоит весь организм.

Подробнее...
 
Болят глаза? Печать
Автор: http://www.jlady.ru/   
24 Ноября 2011

У вас болят глаза? С подобной проблемой периодически сталкиваются все современные люди. И ритм, и образ жизни современного человека способствует развитию и усугублению данной проблемы. Огромное количество негативных факторов – телевизоры, компьютеры, большое количество яркой мигающей рекламы – все это влияет на глаза самым негативным образом.

Подробнее...
 
3 цифры для бессмертия Печать
Автор: http://www.zdorovieinfo.ru   
21 Ноября 2011

В чем секрет долгой и здоровой жизни? Вам надо знать всего три цифры, чтобы стать долгожителем.

1. Два шага в секунду

Хотите стать долгожителем? Ходите со скоростью 2 шага в секунду. Ходьба – лучшая тренировка сердечной мышцы и способна продлить жизнь на 40 лет. Для этого надо идти со скоростью 2 шага в секунду в течение 40 минут. Причем не на беговой дорожке в тренажерном зале, а на свежем воздухе, в котором больше кислорода.

Что происходит во время ходьбы?

  • При быстрой ходьбе сердце активно сокращается, кровоснабжение усиливается, сосуды мозга и сердца расширяются – в организм поступает много кислорода. А именно кислород необходим для сжигания жиров.
  • В отличие от бега, во время ходьбы позвоночник не испытывает сильную вертикальную нагрузку, а значит, межпозвоночные диски не травмируются, и боли в спине вам не грозят.

Как научиться быстрой походке?

  • Первые 5-10 минут идите медленно, постепенно ускоряясь.
  • Дышите полной грудью, чтобы легкие насыщались кислородом.
Подробнее...
 
<< Первая < Предыдущая 41 42 43 44 45 46 47 48 49 Следующая > Последняя >>

Страница 45 из 49