"Синдром дырявого кишечника" – нарушения барьерной функции кишечного эпителия, обусловливающее проникновение токсинов, микроорганизмов, некоторых белков в лимфатическую и кровеносную системы. Синдром дырявого кишечника – неофициальный термин, которому соответствует синдром повышенной кишечной/эпителиальной проницаемости (СПКП/СПЭП). Сегодня данная проблема является одной из наиболее актуальных и активно изучаемых в практической гастроэнтерологии.

Нарушение кишечного барьера может служить главным патогенетическим фактором ряда заболеваний, например:

- гастроинтестинальных;

- аллергических;

- гепатобилиарных;

- аутоиммунных;

- сердечно-сосудистых;

- неврологических и других. 

Исследования показывают, что СПЭП является основной причиной чувствительности к пищевым продуктам, иммунного дисбаланса и ослабленной иммунной системы.

Слизистая ЖКТ постоянно контактирует с тысячами соединений: токсинами из окружающей среды, микроорганизмами и их метаболитами, компонентами пищи, аллергенами. Здоровый кишечный барьер обеспечивает абсорбцию полезных питательных веществ, что не допускает проникновение в кровь токсинов и патогенов. При наличии СПКП стенка органа становится проницаемой для макромолекул, способствующих развитию системных эффектов в организме. Основные причины СПКП:

Telegram, WhatsApp +7 918 55 64 601 маммолог.онлайн

Неправильное/нерациональное питание. Раздражающее воздействие на кишечную стенку оказывает злоупотребление пищевыми красителями, быстрыми углеводами, ароматизаторами, консервантами, пищевыми аллергенами, трансжирами.

Кишечные инфекции. Любые вирусные, паразитарные, бактериальные инфекции ЖКТ изменяют микрофлору кишечника и снижают его барьерные функции. Дальнейшая антибиотикотерапия приводит к развитию синдрома избыточного бактериального и грибкового роста в кишечнике, а также дисбактериоза.

Читайте:  Рак молочной железы: стадии/прогнозы

Токсические воздействия. Индуцировано-лекарственное повреждение ЖКТ вызывает прием глюкокортикостероидов, НПВС. Также крайне опасны экзогенные токсины, поступающие при употреблении алкоголя, отравлении тяжелыми металлами и курении.

Другие факторы. Устойчивость к внешним воздействиям барьера ЖКТ снижается в условиях гиподинамии, хронического стресса, дефицита микронутриентов (цинка).

Кишечный барьер достаточно сложный, многоуровневый комплекс, который включает иммунологические, биохимические, физические факторы защиты. В совокупности они не позволяют патогенным агентам проникать из кишечника в системный кровоток. В качестве лечебных мер рекомендуется изменение диеты, прием энтеропротекторов, пробиотиков.

Терапия СПКП складывается из поведенческих факторов и медикаментозных методов. Поведенческая терапия включает регулярную физическую активность и организацию лечебного питания. Лечение проводится под контролем врача-гастроэнтеролога, диетолога, терапевта. 

Читайте:  Когда нужно обращаться к маммологу

В человеческом организме насчитывается примерно 85% полезных микроорганизмов и 15% патогенных. Именно такое соотношение является оптимальным для баланса микрофлоры организма, но при нарушениях этого баланса начинаются проблемы со здоровьем и в частности с иммунной системой. 

Лучшие помощники иммунитета – пробиотические продукты, способствующие росту нормальной микрофлоры и подавляющие условно-патогенную микрофлору.

Йогурт – один из лучших источников пробиотиков. Натуральный продукт делают из молока, которое сбраживается кисломолочными и бифидобактериями, что положительно воздействует на пищеварительную систему. Однако следует помнить, что не все йогурты содержат живые пробиотики. Наиболее популярный пробиотический продукт – это «Греческий йогурт», который производится из молока коров, овец, коз.

Кефир – кисломолочный пробиотический напиток. При изготовлении в сырец напитка добавляют кефирные «грибки», представляющие симбиоз нескольких типов микроорганизмов. Продукт полезен для костей и в целом ЖКТ. Кроме того, йогурт и кефир хорошо подходят людям с непереносимостью лактозы.

Читайте:  Сколько живут с раком молочной железы 4 стадии

Кроме пробиотических свойств квашеная капуста очень богата клетчаткой, а также витаминами группы В, С и К. Она содержит марганец, натрий, железо. На самом деле ферментированная (квашеная) капуста не обладает широким разнообразием пробиотиков, однако, в ней высокое содержание органических кислот, способствующих развитию полезных бактерий.

Кимчи (корейская кухня) – это остро приправленные ферментированные овощи, в частности пекинская капуста. Кимчи заправляют смесью специй (чеснок, хлопья красного перца, имбирь, зеленый лук, соль). Также кимчи содержит кисломолочные бактерии помогающие пищеварению. Данное корейское блюдо богато витаминами и минералами.

Традиционное японское блюдо, приготовленное из сброженных соевых бобов. Также блюдо содержит пробиотическую сенную палочку. Среди положительных эффектов натто – воздействие на микрофлору кишечника, иммунитет, антиаллергическое действие. Более того, натто содержит массу веществ, предположительно предотвращающих рак, понижающих уровень холестерола, уменьшающих свертываемость крови, снижающих риск сердечно-сосудистых заболеваний, способствующих борьбе с ожирением. 

При засолке овощи оставляют для брожения, используя, естественно присутствующие в них кисломолочные бактерии. Такие огурцы являются источником полезных пробиотических культур, способствующих пищеварению. Они низкокалорийные и являются отличным источником витамина К, что попросту необходимо для нормальной свертываемости крови.

Читайте:  Сколько времени развивается рак молочной железы

Большинство видов сыра ферментируются, но это не значит, что все они содержат пробиотики. Полезные бактерии выдерживают процесс старения в некоторых сортах сыра, например: гауда, моцарелла, чеддер. Эти сыры являются хорошим источником белка, также они богаты важными витаминами и минералами (кальций, витамин B12, фосфор, селен). Умеренное их потребление снижает риск развития остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний.

Комбуча (в простонародии чайный гриб) это древний напиток на основе забродившего черного чая, применяемый в народной медицине. Чайный гриб содержит массу ценных пробиотиков и обладает противомикробной активностью в отношении возбудителей многих инфекционных патологий. Кроме того, при регулярном потреблении наблюдается улучшение здоровья пищеварительного тракта, предупреждение развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, а также сахарного диабета II типа.

Синдром дырявого кишечника клиническим диагнозом – не является. Нарушение кишечного барьера – патофизиологический механизм, приводящий к развитию многих хронических, трудноизлечимых заболеваний, снижающих иммунную систему, соответственно качество и продолжительность жизни человека. 

Читайте: Факторы риска и главные признаки рака молочной железы, которые все должны знать

Большинство факторов, которые приводят к СПКП, являются модифицируемыми, следственно, их исключение позволяет избежать либо стабилизировать развитие сопутствующих патологий. Крайне важными мерами профилактики являются рациональное/сбалансированное питание с обязательным содержанием пробиотиков, предупреждение токсических и инфекционных поражений ЖКТ.

Материал подготовила Наталья КОВАЛЕНКО. Иллюстрации с сайта: © 2016 Thinkstock.