В такой науке как медицина, главным является искусство.
Какие анализы важно сдавать при похудении и зачем Печать
Автор: http://www.whiteclinic.ru/   
20 Января 2020

От 2-3 лишних килограмм можно избавиться без вреда для организма. Однако «скинуть» больший вес, например, минус 10 и более кг – это уже настоящий стресс для многих жизненно важных систем человека. Поэтому чтобы предотвратить риски рекомендуется предварительно пройти обследования и сдать определенные медицинские анализы.

Прежде всего, анализы обязательны тому, кто:

· начинает похудение после 30 лет;

· желается сбросить более 10 кг (независимо от возраста);

· страдает хроническими заболеваниями (к примеру, быстро устает, регулярные головные боли, одышка, бессонница и др.).

Читайте: Анализы, которые рекомендуют медики

В списке всего три обязательных исследования, которые помогут выяснить функциональность вашего организма, а также многие другие факторы, влияющие на похудение. Например, при наличии гормональной причины лишнего веса (такой как гипотериоз) – диета и физнагрузки не работают, а чтобы похудеть необходимо пройти соответствующую гормональную терапию. Более того, по результатам анализов доктор подберет правильную физическую нагрузку.

Если терапевта, эндокринолога, гастроэнтеролога, гинеколога что-то смутит в показателях основных исследований, то чтобы полностью исключить малейшие риски для организма при похудении рекомендуется сдать еще так называемые «желательные» и «дополнительные» анализы.

Какие анализы при похудении важно сдать

Безусловно, выбор за вами сдавать анализы или нет! Но нужно всецело понимать, что похудение с помощью диеты и физических упражнений из интернета – могут запросто принести тяжелейшие последствия, поскольку у каждого человека организм индивидуален, поэтому, что одному хорошо – другому принесет огромный вред!

· Обязательный анализ – «Глюкоза крови»

Сахар в крови (или повышенный уровень глюкозы крови). Избыток инсулина очень важный показатель, т.к., скорее будет приводить не к потере массы, а, наоборот, к ее набору. Эндокринные нарушения, о которых сигнализируют измененные показатели инсулина, при попытках похудения не только не дадут нормализовать вес, но с легкостью могут превратить диету в крайне опасное испытание для всего организма. Повышенный сахар может говорить о наличии предиабета.

Читайте: Необычный запах мочи

Предиабетом называют состояние, когда внешних признаков диабета еще нет, однако проблемы с обменом веществ уже есть. Распознать их можно исключительно с помощью анализов. Научно доказано: в течение 10 лет у 50% людей с предиабетом развивается сахарный диабет, частый спутник которого ожирение. Останавливать данное заболевание необходимо именно на предиабетической стадии. У человека (независимо от возраста и пола), который всерьез займется снижением массы, предиабет не перерастет в диабет.

Стоит отметить, что с одной стороны диабет затрудняет похудение, а с другой – его чрезвычайно трудно контролировать без общего снижения веса.

Если медики предложат вам сдать анализ на определения гликированного гемоглобина – отказываться от этого очень легкомысленно! Повышение его уровня позволит обнаружить гипергликемию (повышенный уровень глюкозы крови) за период последних 6-8 недель, что очень важно.

· Обязательный анализ – «Гормоны щитовидной железы»

Щитовидка — один из главных и важнейших элементов эндокринной системы любого человека. Именно щитовидная железа регулирует обмен веществ в организме, и повышение/снижение уровня гормонов непосредственным образом влияющих на массу тела. Например: гипотиреоз, т. е. недостаток гормонов щитовидки, сделает все попытки сбросить лишний вес бессмысленными, т.к. процент жира при данном патологическом состоянии уменьшить весьма и весьма сложно.

Обычно вместе с гормонами щитовидной железы проверяют уровень ТТГ (гормон гипофиза), участвующего в функционировании щитовидной железы. Повышенный уровень этого гормона указывает на то, что для поддержания функций щитовидки организму приходится усиленно работать. При высоком ТТГ сбросить лишние килограммы также нелегко.

Читайте: Как сделать некоторые мед.процедуры более комфортными и как улучшить результаты анализов

В целом, нужные в данном случае исследования, как правило, включены в комплекс «Развернутое лабораторное обследование щитовидной железы». Если функция этого органа ослаблена, то врач подбирает заместительную гормональную терапию, которую потребуется соблюдать постоянно.

· Обязательный анализ – «Давление и пульс»

При помощи бытового прибора «тонометр» это обследование можно проводить самостоятельно в домашних условиях. Важно учесть: автоматические измерители артериального давления на батарейках примерно на 5-10 единиц снижают показатели. Поэтому лучше измерять данные АД в разное время суток и несколько дней подряд.

Давление необходимо знать, чтобы понимать, можно заниматься фитнесом либо в этот период ограничиться легкими прогулками.

1. Нормальный пульс в покое (лежа/сидя) – 90-60 ударов в минуту.

2. С точки зрения здоровья оптимальное давление – 120х80.

Опять же – не забывайте про индивидуальность каждого человеческого организма. Высчитывайте свою норму только после консультации с врачом после соответствующих обследований.

· Желательный анализ – «Кортизол»

Кортизол защищает организм от стрессовых перенапряжений, регулирует уровень артериального давления, а также участвует в обмене жиров, белков и углеводов. В народной терминологии этот гормон называют «гормоном стресса». Его повышение наблюдается в основном при длительном нервном напряжении и недостатке сна.

Читайте: Анализ мочи. Доберемся до источника!

Важно знать, что ничего хорошего повышенный уровень кортизола не предвещает. С точки зрения диеты при желании похудеть – нарушенный уровень гормона стресса будет мешать избавиться от жира с живота.

· Желательный анализ – «Биоимпедансометрия»

Данная методика определяет состав человеческого тела по электрическому сопротивлению различных тканей. С помощью «биоимпедансометрии» можно узнать следующее:

1. Жировая масса тела в процентном соотношении с учетом возраста. Именно за счет этого параметра собственно и нужно снижать вес.

2. Безжировая масса тела (т.е. вес без жира, но с водой). Также очень важный параметр анализа.

3. Активная клеточная масса. Это масса тканей, где происходит главная работа по обмену веществ: скелетные мышцы, клетки сердца, сосудов, почек, печени, гладкая мускулатура и прочие органы. При похудении этот параметр снижать категорически не рекомендуется! Процентное содержание активной клеточной массы в безжировой массе. Т.е. чем выше процент, тем большие физические нагрузки человек может себе позволить.

4. Скелетно-мышечная масса человека должна составлять около 30-40% веса его тела. При похудении данный параметр снижать нельзя ни в коем случае. Более того, у подавляющего большинства полных людей он и так снижен. Именно поэтому его нужно увеличивать. В безжировой массе процентное содержание скелетно-мышечной массы – также, чем больше, тем соответственно активнее тренировки можно делать.

Читайте: Дополнительные анализы при изменённой цитограмме в мазке из шейки матки

5. Удельный основной обмен показывает параметры обмена веществ. Если он замедлен, то причины полноты необходимо искать в других анализах (на гормоны и пр.).

6. Основной обмен веществ (в килокалориях) – т.е., что расходуется на дыхание, биение сердца, поддержку нормальной температуры тела и т.д. Проще говоря, данный показатель существенно помогает рассчитать правильную диету.

7. Общая жидкость – показывает скрытые отеки, которые затрудняют похудение.

8. Фазовый угол биоимпеданса – расчетный параметр. Пониженное его значение указывает, что человек интенсивно теряет активную клеточную массу, что может быть связано с малоподвижным образом жизни либо с какими-то проблемами со здоровьем.

Анализ «Биоимпедансометрия» проводится лежа или стоя, к руке и ноге прикрепляются специальные электроды. Это быстро, надежно и главное важно при желании похудеть, чтобы не доставить себе еще большего вреда!

· Дополнительный анализ – «Половые гормоны»

Нарушенный баланс половых гормонов — это фактор, разрушительно воздействующий на любые планы похудения. Повышенный прогестерон у женщин и низкий тестостерон у мужчин застопорят борьбу с жиром. Недостаток эстрадиола провоцирует переедание, что соответственно вряд ли хорошо повлияет на попытки избавиться от лишнего веса.

Как и у биохимического анализа крови, здесь также доступны множество показателей. Какие именно нужно проверить, выбирает врач, учитывая предположения о причине замедленного обмена веществ и избыточного веса. Назовем самые распространенные:

1. Гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4) – аналогично обязательному анализу (но если его уже сдавали, повторять нет необходимости).

Читайте: Здоровая женщина и ее ребенок – правильный подход

2. Эстрадиол – главный женский половой гормон. Увеличенное содержание настоящего гормона указывает на некоторые нарушения, которые могут стать причиной бесплодия и даже онкологического заболевания. Одним из побочных эффектов является также и лишний вес. В данном случае важно заниматься не попытками похудеть, а первостепенно лечить причину.

3. Тестостерон – главный мужской гормон. У женщин повышенный тестостерон ведет к мужеподобности (например: рост волос в непредназначенных местах, повышенная потливость и т.д.) и бесплодию. Кроме того, вероятнее всего, свидетельствует о достаточно серьезных проблемах с надпочечниками. Избыточный вес – одно из явных последствий, и корректировать требуется, прежде всего, причину дисбаланса, а не лишние килограммы.

4. Также серьезное состояние у женщин СПКЯ (синдром поликистозных яичников), при котором повышаются инсулин и тестостерон. Одно из осложнений этого синдрома — ожирение.

Очень важно учесть: анализ на половые гормоны – женщинам необходимо делать в определенные дни менструального цикла.

· Дополнительный анализ – «Электрокардиограмма (ЭКГ)»

Назначается, как правило, при проблемах с пульсом и артериальным давлением (если обязательный анализ «Давление и пульс» указывает на сбой в организме), жалобах на одышку, сильное сердцебиение, слабость. Данный анализ покажет точное состояние сердечной мышцы в целом: повреждение отдельных участков, слабость, недостаточную работу каких-то отделов и т.д.

Читайте: Какие анализы необходимы для определения рака?

При желании сбросить лишний вес это очень важно, т.к. с помощью анализа можно определить, какой интенсивности нагрузки вам доступны.

· Дополнительный анализ – «Биохимический анализ крови»

Этот анализ поможет разобраться в работе поджелудочной железы, печени, почек и других жизненно важных органов. Биохимический анализ крови состоит из нескольких десятков показателей. Однако в данном случае все они не нужны, конкретный список выбирает медик. Наиболее распространенные при похудении.

1. Глюкоза крови.

2. Мочевина. Избыток ее в крови указывает на степень почечной недостаточности. Важно знать, что ее уровень повышается из-за изнуряющих физических нагрузок и неправильно скорректированных белковых диет.

3. Креатинин. Повышается при болезнях почек, а так же из-за обезвоживания (например: тренировки в неопреновых вещах для похудения и прочем белье с эффектом сауны).

4. ОХ (общий холестерин), ЛПНП (холестерин липопротеинов низкой плотности) и ЛПВП (холестерин липопротеидов высокой плотности). Повышенные значения ОХ могут быть связаны с приемом оральных контрацептивов, перееданием, заместительной гормональной терапии, курением. Это все существенно повышает риск закупорки сосудов.

5. Аланинаминотрансфераза (АЛТ, АлАТ) и аспартамаминтрасфераза (АСТ, АсАТ). Повышение активности фермента, как для женщин, так и для мужчин, как правило, указывает на нарушение работы печени.

6. Триглицериды (ТГ) – повышение свидетельствует о гипотиреозе, нарушении в работе печени и поджелудочной железы. Понижение — один из признаков анорексии.

Читайте: Холестерин: Снизить нельзя – повысить

7. Липаза и амилаза – ферменты поджелудочной. Первый разрушает жиры, второй – углеводы. Повышенные значения указывают, что имеет место воспаление поджелудочной железы.

8. Щелочная фосфатаза – показатель состояния костной системы, печени, желчевыводящих путей.

Очевидно, что при каких-либо малейших сбоях в организме похудение нанесет вред, и возможно «непоправимый» именно поэтому если врач рекомендует пройти данный анализ – отказываться попросту «глупо»!

Заключение

Точно интерпретировать результаты перечисленных исследований может исключительно врач! Если анализы будут свидетельствовать о каких-либо нарушениях в организме – врач назначит соответствующую терапию первопричины. Без лечения попытки похудеть не только лишь останутся безуспешными, принесут разочарование, но и вполне реально могут в разы усугубить проблему!

Важно понимать, что абсолютно в любом деле движение к успеху – это не только решительность, но и обдуманный систематический подход. Похудение — одна из целей, путь к которой иногда кажется чрезмерно сложным. Однако современная медицина поможет справиться с этими сложностями. Главное — в точности соблюдать рекомендации медиков!

Материал подготовила Наталья КОВАЛЕНКО. Иллюстрации с сайта: © 2015 Thinkstock.