Сон менее шести и более восьми часов в сутки приводит к нарушениям мозговых функций подобно тому, как это происходит в процессе старения.
Современный ритм жизни иногда заставляет людей работать круглые сутки, забывая про сон. Однако специалисты из Университетского колледжа Лондона доказывают, что это может иметь негативные последствия для здоровья.
В исследовании ученых из Лондона прияло участие около 5 500 человек в возрасте от 35 до 55 лет.
Ученые обнаружили, что мозг женщин, которые спят семь часов в день, работает гораздо лучше, чем мозг тех представительниц прекрасного пола, которые спят только шесть часов в сутки. Это было доказано в ходе тестов на когнитивные способности, в котором принимали участие дамы.