Свет в комнате перед сном может стать причиной бессонницы, гипертонии и даже диабета, установили ученые.

Происходит это из-за того, что ночное освещение задерживает выработку гормона мелатонина.Мелатонин вырабатывается в ночное время в шишковидной железе головного мозга. Кроме участия в процессе регулирования цикла сна-бодрствования мелатонин также играет важную роль в регуляции давления крови и температуры тела.

Поскольку в современном мире люди значительную часть времени проводят под искусственным электрическим освещением, исследователи решили узнать, может ли свет в комнате повлиять на выработку мелатонина.

116 добровольцев в возрасте от 18 до 30 лет на протяжении восьми часов пять дней в неделю подвергались воздействию электрического света. Исследователи следили за уровнем мелатонина, для чего в область предплечья участникам был введен внутривенный катетер для забора плазмы крови. В результате выяснилось, что постоянное нахождение на свету вплоть до момента отхода ко сну задерживает выработку мелатонина на полтора часа. Кроме того, если освещение не выключается всю ночь, то содержание гормона падает на 50%.

Люди, регулярно в течение года принимающие аспирин, рискуют получить воспаление и отек слизистой оболочки кишечника.

Болезнь Крона – хроническое заболевание, основным признаком которого является воспаление и отек слизистой кишечника. При этом заболевании необходимо в течение всей жизни принимать лекарственные препараты. В тяжелых случаях показано хирургическое лечение – удаление части кишечника. У таких пациентов также повышен риск развития рака кишечника.

Ученые проанализировали данные, собранные в ходе Европейского исследования о взаимосвязи рака и питания (European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition), в котором приняло участие 200 000 тысяч добровольцев.

Все участники исследования изначально были здоровы. Однако через несколько лет у некоторых из них развилась болезнь Крона. Сопоставив эти данные с тем, как часто участники исследования принимали аспирин, ученые обнаружили, что употребление этого лекарства в течение года и больше повышает вероятность развития болезни Крона в пять раз.