Некоторые специалисты-офтальмологи считают, что плохое настроение и негативное отношение к действительности являются причинами потери зрения. Но, как считают ученые, здоровье глаз можно сохранить. Главное – знать несколько простых правил.

Чтобы сохранить острое зрение, необходимо:

1. Настроиться на позитивный лад

2. Работая с мелкими предметами, обеспечить глазам регулярный отдых,,

3. Стараться долго не плакать,

4. Исключить горячие ванны и походы в сауну,

5. Покупая модные очки смотрите, чтобы они были качественными и лучше их покупать в специализированных магазинах,

6. Включить в ежедневный рацион питания сок граната.

Кроме того, стоит придерживаться правильного питания. Исключите из рациона острую и пряную пищу, а также сократите употребление соли.

Если каждый день выпивать по два больших бокала вина, то может развиться рак ротовой полости, предупреждает британская правительственная кампания, направленная на борьбу с употреблением алкоголя.

В рамках программы пропаганды здорового образа жизни на телевидении запустили рекламные ролики, утверждающие, что даже незначительное превышение установленной нормы алкоголя грозит серьезными проблемами со здоровьем. Напомним: британский Минздрав не разрешает мужчинам пить более четырех единиц спиртного в день, а женщинам – более трех. А большой бокал вина на 250 миллилитров содержит три единицы.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Клиника предлагает спектр услуг

Так, потребление шести единиц может в два раза повысить риск гипертонии и в три раза увеличить вероятность развития рака ротовой полости. Эксперты призывают людей устраивать себе “разгрузочные дни”, полностью отказываясь от алкоголя. Они советуют не выпивать дома перед тем, как пойти куда-то, перейти на более маленькие бокалы и выбирать напитки с малым содержанием алкоголя.