Вы хотите восстановить собственное зрение для того, чтобы сохранить его? При этом вы вынуждены продолжительное время сидеть рядом с компьютером, а во время отдыха можете долго смотреть телевизор? Итак, какое упражнение нужно выполнять для того, чтобы зрение оставалось хорошим?

Несмотря на то, что упражнение странное, результатом можно остаться довольным. К тому же биологи могут объяснить каждую деталь данного упражнения, но обычным людям не обязательно задумываться о многочисленных нюансах. Вы заинтересовались и думаете, что же нужно для того, чтобы зрение было хорошим? Отметим, что благодаря этому упражнению вам не придется мучиться над вопросом, как восстановить зрение, ведь достаточно будет только проводить эти занятия. Начинаем!

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Клиника предлагает спектр услуг

1. Сядьте в удобную позу.
2. Закройте глаза.
3. Аккуратно приложите ладони к закрытым глазам. Главное, чтобы вы не видели свет.
4. Представьте, что вы находитесь в большом помещении с черными бархатными шторами. Представлять это нужно приблизительно шесть секунд. Затем представьте, что в зал зашла женщина, на которой надеты черные штаны, перчатки (потребуется примерно четыре секунды). Однако важнее всего представить плакат черного цвета, расположенный впереди вас. На данном плакате необходимо рисовать буквы белого цвета (на данный этап отводите столько времени, сколько можете).

В конце упражнения откройте глаза и, если все было выполнено правильно, то вы заметите вспышку света. Подобные тренировки для глаз нужно проводить ежедневно по разу.

Автор: Нона Харламенкова. Иллюстрации с сайта: © 2012 Thinkstock.