У смеющегося человека снижается уровень гормонов стресса и увеличивается количество гормонов, ответственных за иммунитет
Здоровый смех снимает стресс и расслабляет мышцы, повышает иммунитет и способен лечить гипертонию. К такому выводу пришли эксперты из Общества сердечно-сосудистых хирургов США.
По данным проведенных исследований, каждый «взрыв» смеха на 45 минут снимает напряжение сердечно-сосудистой системы. При этом улучшается эластичность сосудов и кровообращение.
Дело в том, что при смехе в организме понижается уровень кортизола и эпиноприла - так называемых «гормонов стресса». Вместо этого нейроны головного мозга увеличивают количество эндорфинов, которые понижают болевые ощущения и улучшают эмоциональное состояние человека.Вместе с тем специалисты обращают внимание, что смех смехом, а здоровый образ жизни все-таки является основным фактором, обуславливающим самочувствие человека, пишет .
