Список болячек обостряющихся осенью гораздо длиннее, чем в другие сезоны.

• Боль в суставах
Именно осенью случаются сильные обострения, воспаления и боль в суставах. Но  почему «ноют кости»?    Суставы, когда-либо пострадавшие от травмы или воспаления становятся пористыми, пропускают влагу. Перед ненастной погодой влажность повышается, влага проникает в сустав  и вызывает ноющую изматывающую боль. Именно осенью дней с плохой погодой гораздо больше, потому и обострения протекают интенсивнее и длительнее. Избавиться до конца от проблемы невозможно. Но многие делают теплые компрессы – шерстяная  ткань и целлофан, не подозревая, что защищают суставы от влаги, тем самым уменьшая боль.  Попробуйте, может и вам поможет?

• Повышенное артериальное давление.
Перепады атмосферного давления приводят в замешательство больные сосуды. Результат – высокое давление.  Все гипертоники должны обязательно советоваться с врачом и регулировать дозу лекарственных средств в осенний период.

• Цистит
Хотя жара и закончилась, многие женщины не спешат надевать более теплое и комфортное бельё. Напрасно, ведь именно осенью из-за переохлаждения заболеваемость циститом увеличивается в несколько раз.  Обязательно следите и за ногами, не мерзните и пейте воду. Положенные 1.5 литра жидкости  никто не отменял. Именно так можно очищать мочевой пузырь от расплодившихся бактерий Е-коли, они будут благополучно вымываться из него и, возможно, вы избежите цистита.

• Пиелонефрит
Переохлаждение приводит и к пиелонефриту. Без надлежащего лечения болезнь очень быстро переходит в хроническую форму.  Так что утепляйтесь и не допускайте обострений, соблюдайте диету, не провоцируя почки  алкоголем, острыми и солеными блюдами. Обязательно сократите потребление продуктов с пуриновыми основаниями и экстрактивными веществами.

• Остеохондроз
Врачи отмечают обострение болезни именно осенью. Не забывайте о зарядке и  лечебных процедурах, их стоит запланировать именно на осенний период.

• Язвенная болезнь
Традиционно язва обостряется осенью. Не дожидайтесь рецидива, идите к врачу за назначением профилактического  лечения. Курс блокаторов поможет избежать рецидива с большой долей вероятности.

• Осенняя депрессия
Тоскует народ осенью: увядает природа, солнышка нет, отпуск позади, гормон счастья (серотонин) почти не вырабатывается. Причины  осенней депрессии и физиологические и психологические.  Постарайтесь не унывать, запланируйте встречи и приятные мероприятия – настроение подымится.  А «физиологию» подкормите фруктами, овощами и витаминами. Кстати, углеводистая пища усиливает выработку серотонина в мозге.

• Простуда
У гриппа пока не сезон, но вот простудные заболевания  поднимают голову. Часто именно дома мы и простужаемся, когда за окном холодно и сыро, а отопление не подключено. «Синдром холодных зданий», так это называется.  Коммунальщики дерут оплату за услуги, а мы продолжаем мерзнуть осенью и задыхаться от раскаленных батарей зимой.

Вот такой хит осенних болячек у нас получился. Главное не унывать,  вовремя обращаться к врачу, утеплиться  и позитивно смотреть на жизнь, только так можно защититься от  обострений и простуды осенью.

Галина Семёнова специально для http://whiteclinic.ru. Иллюстрации с сайта: © 2012 Thinkstock.